Прийом душа - це не тільки необхідна гігієнічна процедура, але ще і приємна. Багато людей із задоволенням приймають душ для розслаблення після важкого трудового дня.
Тільки рідко хто замислюється, як правильно митися. Справа в тому, що від деяких речей, які ми робимо, краще відмовитися - це допоможе запобігти появі інфекцій і хвороб.
Про 10 речах, які не варто робити в душі, ви дізнаєтеся з цієї статті. Беріть на замітку і намагайтеся їх позбутися.
10. Умивати особа
Коли ми миємося в душі або ванні, то за звичкою вмиваємо особа. Навряд чи хтось спеціально для цього робить воду холодніше - справа в тому, що гаряча вода шкідлива не тільки для особи, але і для рук.
Вода, що тече з-під крана - жорстка, сушить шкіру. При тривалому використанні гаряча вода може пересушити чутливу шкіру, іноді навіть викликати запалення. Шкіра втрачає еластичність, з'являється купероз і ранні зморшки.
Вмивати обличчя можна тільки водою кімнатної температури - 20-23 гр.
9. Користуватися мильницею
Ми звикли зберігати мило в мильниці, однак це неправильне зберігання. По-перше, мило стає розквашеним, а, по-друге, в мильниці затримується вода, разом з нею і мікроби.
Крім мильниці, мікроби можуть жити в будь-який вологому середовищі ... Як з'ясувалося, рідке мило в місцях загального користування більш гігієнічно, ніж наше в мильниці.
Вихід є: щоб уникнути мікробів, можна почати митися рідким милом або ж використовувати мильницю з отворами, через які буде стікати вода.
8. Митися однієї і тієї ж мочалкою
Мочалка - побутової елемент, який змінюється дуже рідко ... Напевно, це пов'язано з тим, що люди не регулярно нею користуються, тому й немає потреби змінювати її часто.
Але справа в тому, що мочалки, а також губки - це живильне середовище для цвілі і бактерій. Крім того, митися мочалкою некорисно в принципі - вона робить шкіру сухою і пошкоджує її. Раз на тиждень можна митися мочалкою - не більше.
Для чутливої шкіри тіла підійде поролонова мочалка. Але її все одно треба періодично міняти.
7. Забувати мити ноги
Чомусь деякі люди думають, що достатньо того, що вода разом з милом стікає по ногах, а значить їх можна не мити. Однак протягом дня в ногах виділяється багато поту, і якщо ви ходите по будинку босоніж або на вулиці у відкритому взутті - питання про те, чи варто постійно мити ноги, просто не повинно існувати.
Їх потрібно обов'язково мити, причому ретельно. Тим більше якщо ви ходите в закритому взутті - ноги потіють, на ступнях зберігається вологе середовище - це ідеальне місце для розмноження бактерій.
Якщо у вас неприємно пахнуть ноги, скористайтеся спеціальною пастою. І не забувайте регулярно мити ноги з милом.
6. Боятися холодної води
Багато людей навіть подумати бояться про обливання холодною водою, але такі процедури корисні. Адже не дарма деякі люди загартовуються: практикують біг по снігу, купаються взимку в ополонці. Холодна вода викликає стрес для організму, але цей стрес корисний.
Однак холодна вода, яку ми звикли пити з льодом в жаркий день - викликає негативний стрес для наших внутрішніх органів. Пити краще воду кімнатної температури, а обливати тіло іноді холодної.
Холодна вода здатна уповільнити старіння, підвищує імунітет, робить людину більш здоровим і викликає бадьорість. Загартовування можна починати з будь-якого віку.
5. Витирати рушником і тіло і волосся
Після купання, напевно, кожен звик витиратися рушником насухо: по-перше, щоб не зробити у ванній калюжу, по-друге, ні у кого немає зайвого часу для того, щоб чекати, поки висохне тіло.
Однак дерматологи радять не поспішати з витиранням шкіри - її потрібно лише злегка промокнути рушником, а обертати рушник на голові не рекомендується - так пошкоджуються волосся.
Якщо витиратися насухо рушником, то воно викликає роздратування шкіри. Краще робити поплескують легкі руху і не сильно натискати на шкіру, стрімко її витираючи.
4. Кожен день мити голову
Кожен хоче зберегти своє волосся здоровими і красивими, тому вважає, що миття волосся з шампунем - правильне рішення. Перебування на вулиці позначається на волоссі - вони пахнуть пилом, стають брудними, і, природно, хочеться їх швидше помити.
Однак дерматологи і стилісти вважають, що не потрібно мити волосся кожен день - якщо це робити, то вони стають більш сухими, ослабленими.
Якщо складно відмовитися від миття волосся, то можна звернути свою увагу на сухі шампуні, крім того, потрібно ретельно підходити до вибору шампуню - він повинен відповідати типу волосся.
3. Використовувати стару бритву
І чоловіки і жінки в якості депіляції вибирають бритва - він дозволяє за короткий час позбутися від небажаного волосся.
Однак деякі не звикли міняти бритву, але вона може стати розсадником бактерій, як і, наприклад, мильниця. Кожна людина використовує бритву по-різному: хтось раз в день, а хтось раз в тиждень. Міняти її краще якомога частіше.
Якщо шкіра стала червоною, на ній з'явилися роздратування, то пора міняти бритва. Але бажано, звичайно, цього не допустити, і поміняти його раніше.
2. Часто скрабіровать шкіру
Регулярне використання скрабу може принести шкоду, а не користь. Пілінгом і скрабом можна користуватися не частіше разу на тиждень - і це при нормальній шкірі.
Для сухої шкіри рекомендується два, а то і одного разу на місяць процесу скрабування. Найбільш часта стимуляція зроговіння робить шкіру тьмяною і лущиться, і, в подальшому, доведеться частіше використовувати скраб. Крім того, на шкірі швидше з'являються зморшки.
Наша шкіра сама відмінно отшелушивается, оновлюючись приблизно кожні 27 днів.
1. Довго приймати душ
Перебувати в теплій воді, а якщо вона ще й з ароматною піною для ванн - одне задоволення, але навіть не дуже гаряча вода ушкоджує шкіру. Регулярно правильніше митися в душі пару хвилин, а тривале купання, наприклад, залишити на вихідні дні.
Захисні властивості шкіри губляться від частого миття з мочалкою і милом, краще швидко споліскуватися теплою водою.
Корисно в кінці кожного прийому душу на протязі декількох секунд скупатися під холодною водою.