Можна виділити ряд стереотипів, що стосуються людського здоров'я, які виявилися на ділі лише помилками. У даній статті представлені найбільш поширені міфи про здоров'я людини.
10. Краще їсти кілька разів в день, але потроху - міф!
Фахівці довели: якщо протягом дня є часто, але маленькими порціями, це не вплине на зміну ваги, жирові відкладення і швидкість обміну речовин. Багато людей до сих пір вважають, що краще харчуватися саме так, проте достовірного наукового обгрунтування користі такого способу вживання їжі немає. Головне - контролювати кількість калорій, віддавати перевагу здоровій їжі і враховувати принципи правильного харчування. Так ви зможете ефективно контролювати свою вагу і довго підтримувати організм в хорошому стані.
9. Відбитки пальців кожної людини є унікальними - міф!
Кожна людина з дитинства впевнений у тому, що його відбитки пальців є унікальними, неповторними, але це твердження сумнівно. Британський судовий експерт Майк Сильверман зазначає, що довести унікальність відбитків пальців в нинішній час не можна. Трохи більше 10 років тому відбитки пальців неодноразово ідентифікувалися помилково, в результаті чого були покарані багато невинні люди. Експерт заявив, що папілярні візерунки на пальцях родичів можуть бути практично ідентичними, але стверджувати, що кожен відбиток унікальний, все ж не можна.
8. Антиперспірант слід застосовувати вранці - міф!
Майже всі люди застосовують антиперспіранти після пробудження, перед роботою чи навчанням. Здається, що це цілком логічно. Однак Микита Вілсон, хімік-косметолог, стверджує, що подібні засоби краще використовувати ввечері, після водних процедур. Шкіра, на яку наноситься антиперспірант, повинна бути сухою і чистою. У складі подібних засобів є активні елементи, які під час сну людини забивають потові протоки. Так дія від антиперспіранти значно подовжується.
7. Нервові клітини не можуть відновлюватися - міф!
Вчені дуже довго перебували в упевненості в тому, що кожна людина з'являється на світ з певною кількістю нервових клітин (нейронів), і з часом їх стає все менше, оскільки вони витрачаються протягом життя. Однак нервові клітини виробляються мозком безперервно: назва цього процесу - нейрогенез. На початку XXI століття вчені довели, що нові нейрони з'являються навіть у 70-річних людей: це відбувається в деяких областях мозку.
6. Якщо відсутні проблеми із зором, ходити до офтальмолога немає необхідності - міф!
Зазвичай люди, у яких хороший зір, не відвідують офтальмолога, тому що вважають, що їм це не потрібно. Однак слід враховувати, що деякі хвороби очей можуть розвиватися безсимптомно: наприклад, глаукома. Так говорить офтальмолог Енн Сумерс. Без уваги часто залишають навіть один з основних симптомів глаукоми: втрату периферичного зору. Щоб уникнути виникнення подібних проблем, слід відвідувати офтальмолога щороку. Досвідчений фахівець легко визначає те чи інше захворювання на ранніх стадіях.
5. Люди стали більш розумними - міф!
Джеральд Кребтрі, фахівець в сфері генетики, впевнений в тому, що люди, які живуть зараз, є більш емоційно нестабільними і дурними, ніж їхні давні предки. Медичні і технологічні досягнення людей в цьому плані не рятують. Інтелект наших предків почав погіршуватися, коли полювання і збирання перестали бути їх основними способами виживання. У нинішній час боротьба за життя перестала бути жорсткою, оскільки тепер людям загрожує значно менше небезпек, а все, що потрібно, можна придбати в магазинах (причому навіть не виходячи з дому).
4. Якщо весь час носити бюстгальтер, ризик розвитку раку значно підвищується - міф!
Кілька років тому вчені з'ясували, що бюстгальтер ніяк не може вплинути на розвиток онкологічних захворювань. Він абсолютно безпечний навіть в тому випадку, якщо носити його не час від часу, а щодня. В кінці XX століття була видана книга «Одягнений для вбивства»: саме вона стала причиною виникнення побоювань, що стосуються впливу бюстгальтера на розвиток такої страшної патології. Причому написали її не медичні дослідники, а вчені-антропологи.
3. Апендикс є марним - міф!
Вчені довго були впевнені в тому, що апендикс - орган, який є абсолютно марним, що від нього ніяк не залежить людське здоров'я. Однак потім з'ясувалося, що він є своєрідним резервуаром, в якому містяться корисні для людини бактерії. Якщо необхідно, вони допомагають боротися з інфекціями і сприяють поліпшенню травлення.
2. Від раптового сильного стресу люди швидко сивіє - міф!
За легендою Марія Антуанетта, королева Франції, перед своєю стратою стала сивою через сильних хвилювань. Довгий час вважалося, що люди сивіють, випробувавши великий стрес, причому мало не за кілька миттєвостей, проте це не так. Цей міф поки ще не довело жодне дослідження. Однак фахівці відзначають, що здорові пігментовані волоски поступово випадають, якщо людина постійно перебуває в хронічному стресі. На це може піти кілька місяців або навіть років.
1. Серце ненадовго зупиняється, коли людина чхає - міф!
Всі люди знають, що відчуття, які виникають під час чхання, є не надто приємними: здається, що серце вистрибує зсередини. Людина різко видихає, заплющує очі. Багато людей вважають, що під час чхання відбувається тимчасова зупинка серця. Однак Девід Ратлам, американський кардіолог, стверджує, що під час чхання внутрішньо грудний тиск збільшується. До серця гірше надходить кров, тому воно починає стукати по-іншому, проте цей орган як і раніше залишається активним, не припиняє свою роботу.