Мода на типи жіночої фігури дуже мінлива. Зараз вони виглядають прекрасно і надихають своїм прикладом усіх, охочих скинути ненависні кілограми.
10. Вікторія Лопирьова
Вікторія, популярна модель і телеведуча. У 2003 році дівчина перемогла в конкурсі «Міс Росія». Мабуть після цього дівчина трохи розслабилася, фігура її змінилася не в кращу сторону. Вона набрала близько 10 зайвих кілограмів. Лопирьова намагалася замаскувати їх одягом, правда це не завжди вдавалося. Зірку це дуже засмучувало, тому вона вирішила худнути. У своєму блозі Вікторія розкриває секрети схуднення. Нічого надприродного - всього лише дробове харчування. Лопирьова стверджує, що головний принцип дієти в тому, щоб не ходити голодною, є часто, але потроху. Тоді організм не буде відкладати запаси, покращиться обмін речовин.
9. Ірина Дубцова
Після народження дитини Ірина Дубцова так і не змогла прийти у форму. Періодично вона трохи схудла, але вага повертався знову. Співачка пояснювала це гормональним дисбалансом. Але недавно вона вразила всіх своєю новою фігурою. Дубцова скинула близько 18 кілограм за 6 місяців. У цьому їй допомогла спеціально розроблена для неї методика. Дівчина зверталася до дієтолога. У раціон зірки входять овочі, фрукти, риба, птиця, знежирені молочні продукти. Але головна хитрість дієти в повній відмові від солі. Її замінюють спеціями і травами. Ще однією умовою є підтримання водного балансу. У день необхідно випивати не менше 2 літрів води.
8. Алла Пугачова
Співачка боролася із зайвою вагою багато років. Її сценічний гардероб складався з балахонів, які приховували пишні форми. Після весілля з Максимом і народження близнюків, Алла вирішила всерйоз взятися за свою фігуру. Примадонна скинула 20 кілограм. Стилісти розробили для неї новий імідж. Шанувальники не дізнаються в цій стрункій модниці свою улюблену співачку. Худла Пугачова за допомогою дієти, яку склали для неї фахівці. Зірка не вживає жирне і смажене, проводить розвантажувальні дні на вітамінному коктейлі, який сама винайшла. Крім того, Алла активно займається плаванням.
7. Ірина Пегова
Актриса вирішила поміняти свій спосіб життя після розлучення з Дмитром Орловим. Почала вона з боротьби із зайвою вагою. Вона вже скинула 27 кілограмів. Дієта Пеговою складається з трьох етапів. Підготовчий етап передбачає відмову від солі і вживання великої кількості води. Другий - нормалізація. У цей період потрібно відмовитися від шкідливої їжі. Заборонено їсти солодощі. Дуже важливо під час їжі зосередитися на смак, не можна дивитися телевізор, читати. Третій етап - закріплення. Можна додати в меню деякі продукти, але стежити за калорійністю страв, що не перевищувати допустиму межу. Завдяки цій дієті Ірина схудла і дуже цьому рада. Але шанувальники не поділяють її радості, в соцмережах їй часто пишуть про те, що разом з вагою вона втратила свій шарм.
6. Світлана Пермякова
Актриса завжди була повненький, але ніколи не соромилася цього. Вона грала ролі веселих пишечек, і публіка любила її такою. Після народження дочки зірка ще більше розтовстіла. І тоді вона вирішила кардинально змінитися. Світлана звернулася в знаменитому дієтолога Маргарити Корольової. Вона підготувала для Пермякова план харчування. Актриса відмовилася від багатьох продуктів, харчувалася по режиму. Але схуднення сталося завдяки не тільки дієті, але і фізичних навантажень.
5. Катерина Скулкіна
Катерина Скулкіна завжди була пишечкою. Це вирізняло її серед інших учасниць популярного гумористичного шоу. Нещодавно зірка змінила імідж. Шанувальники були шоковані, вони не могли дізнатися Скулкіну в новому образі. Вона дуже сильно схудла. В інтернеті з'явилося безліч чуток про зірку. Її звинувачували у вживанні чудодійних засобів. Скулкіной навіть приписували операцію зі зменшення шлунку. Але Катерина все спростувала. Вона сказала, що схудла тільки завдяки величезній роботі над собою. Обмеження в харчуванні, заняття спортом, масаж, обгортання - прості процедури, які відомі всім.
4. Поліна Гагаріна
Після народження першої дитини, ще в 2007 році, Поліна сильно розповніла. Тоді вона довго не могла повернутися до добеременному вазі. Але потім співачка сіла на жорстку дієту, і результат був приголомшливим - мінус 40 кілограм. Нова фігура далася Гагаріної нелегко, вона обмежувала себе в їжі, потіла на тренуваннях. Зараз дівчина регулярно відвідує тренажерний зал, басейн, сауну. Після другої вагітності в колишню форму співачка повернулася досить швидко. Не кожен зможе витримати такий режим, Поліна не робить собі поблажок навіть в свята.
3. Пелагея
Як і у багатьох інших жінок, зайва вага у Пелагеї з'явився після народження дочки. Вже через півроку співачка вразила всіх приголомшливими формами. Чутки про те, що дівчина пострункішала на Бадах або використовувала послуги пластичних хірургів, раз у раз розбурхували інтернет і ЗМІ. Пелагея їх спростовує. Вона стверджує, що добилася ідеального тіла без використання сумнівних засобів. Співачка зверталася за допомогою до дієтолога, для неї був розроблений спеціальний раціон. Нічого нового в її дієті не було, звичайні правила здорового харчування. Щоденні тренування з особистим тренером, лазня і масаж зробили тіло співачки підтягнутим і красивим.
2. Анфіса Чехова
Багато чоловіків захоплювалися Анфісою, її пишними формами. Але недавно відома телеведуча втратила 25 кілограм. У своїх численних інтерв'ю вона раз у раз розповідає про те, що навмисно не худла. Їй довелося підкоригувати харчування через проблеми зі здоров'ям. Звичайно зірка трохи лукавить. Можливо спочатку зміни відбулися в зв'язку з хворобою, але мабуть потім Чехова вирішила не зупинятися на половині шляху. Дівчина не проводить купу часу в тренажерних залах, вона займається йогою будинку з особистим тренером. Вона закликає жінок любити своє тіло, не морити себе голодом і не мучити тренуваннями через силу.
1. Ольга Картункова
Зірка КВН була дуже повною жінкою. Потім у неї з'явилися проблеми зі здоров'ям, і довелося боротися із зайвою вагою. Інформація про те на скільки схудла Картункова досить суперечлива, відомо лише, що скинула вона більше 50 кілограм. Основні принципи харчування Ольги - це невеликі порції, ситний сніданок, мінімум вуглеводів і жирів протягом дня, розвантажувальні дні, питний режим. Але все це зірка робила не для того, щоб хвалитися струнким тілом, а, щоб вирішити всі проблеми зі здоров'ям. Їй це вдалося. Зараз Ольга здорова, струнка, красива і підтягнута.
Тепер ви знаєте, що навіть знамениті люди, щоб отримати фігуру мрії змушені довго і наполегливо працювати над собою, контролювати харчування і займатися спортом.