Негативні думки можуть підірвати ваше здоров'я. Стрес, переживання, самоїдство рано чи пізно стануть причинами появи неврозів, депресії, захворювань серця і т.д ..
Також все це позначається на зовнішності. Хочете, щоб ваша шкіра стала тьмяною, швидко зів'яла і покрилася зморшками? Продовжуйте мучити себе негативними думками.
Навіть якщо ви молоді і привабливі, негативні думки створюють навколо вас певну атмосферу. Похмура особистість, зосереджена тільки на своїх переживаннях, не може бути привабливою. Вона притягує таких же людей, які, замість того, щоб витягнути її з болота переживань, допомагають залізти в нього з головою.
Тому так важливо працювати над собою, прибрати з голови все погане. І тоді життя заграє новими фарбами.
10. Жаль про минуле
Можливо, в минулому ви робили будь-які помилки. Але ні про що не варто шкодувати. Якщо ви так вчинили, значить, так було треба. Такою була ваше виховання, світогляд в той момент. Ви просто не могли вчинити інакше.
Будь-яка помилка - це безцінний досвід. Може бути, вам тільки здається, що ви вчинили невірно. І ніхто не знає, як би тоді склалася ваше життя.
Ця ілюзія втраченого щастя - обман. Щастя не залежить від людей і обставин, це внутрішнє відчуття, яке приходить, якщо ми знаходимося в гармонії з собою.
9. Жалість до себе
Іноді так хочеться сісти в крісло, включити сумну музику і зануритися в світ печалі, плакати, шкодуючи себе і свої даремно розтрачені роки.
Але це позиція слабкого людини. Дитина не може керувати обставинами, він змушений підкорятися батькам або іншим дорослим.
Але самостійний повнолітня людина сам керує своїм життям. Не подобається робота - знайди іншу, ображають друзі - розберися, що ти робиш не так, не складаються стосунки з мамою - переїжджай на знімну квартиру.
Ми самі вибираємо те, як нам жити. І немає сенсу впиватися жалістю до себе, тим більше, вимагати її від інших. У нас одне життя, і немає часу на те, щоб терпіти.
Живіть тут і зараз, самі будуйте своє щастя, а не сподівайтеся на Діда Мороза або ж іншого чарівника, який буде розбиратися з вашими проблемами.
8. Заздрість
Про те, що заздрити погано, ми знаємо з часів дитячого саду. Ми спалюємо себе зсередини, тому що впевнені, що інші люди, менш гідні, отримують те, чого у вас немає. Але це безглузде почуття.
Вам здається, що у інших все ідеально. Але це вам тільки здається. Щасливих людей на Землі не так багато, і щастя це ніяк не залежить від матеріальних благ, наявності чоловіка (дружини) або ж престижної роботи.
Ви просто не можете залізти в душу іншої людини і дізнатися всі його почуття. Всі ми, незалежно від статусу і становища в суспільстві, буваємо нещасні. Чи є сенс заздрити?
7. Вимогливість до себе, перфекціонізм
Часто ми самі собі зайве завищуємо планку. Ви хочете бути ідеальною людиною? Але таких людей не буває. Це потрібно зрозуміти і прийняти. У всіх у нас є свої недоліки, просто не всі їх випинають і показують.
Змиріться зі своїми слабкостями або ж почніть змінюватися. Але не варто мучити себе докорами, займатися самоїдством. Замість того, щоб допомогти, ви руйнуєте себе. Згадайте, що крім недоліків у вас повно достоїнств.
6. Бажання знайти проблеми там, де їх немає
Як часто ми самі собі створюємо проблеми на рівному місці. Замість того, щоб максимально спростити життя собі і оточуючим, ми починаємо придумувати те, чого немає.
Наприклад, ви зустріли старого знайомого, а він з вами не привітався. Часто відразу ж починаємо накручувати себе, вишукувати образи, і самі починаємо ображатися на нього.
Але ж є тисячі інших пояснень для його вчинку. Може, сьогодні він забув надіти контактні лінзи, і просто не побачив вас. Може, у нього серйозні неприємності на роботі або в особистому житті, тому він був занурений у свої думки.
Якщо ви чогось не купили або не зробили - це не кінець світу, купите і зробите потім, образили когось - вибачитеся. Немає нічого такого, крім смерті близьких, що не можна було б виправити і без чого не можна обійтися.
5. Гнів
Чи часто ви гніваєтесь? Якщо так, то слід розібратися, чому так відбувається. Гнів - це наслідок внутрішньої болю. Хто або що вам заподіюють цей біль, чому вас це так зачіпає?
Якими б не були відповіді на ці питання, з ними потрібно розібратися. Якщо немає змоги зробити це самостійно, зверніться за допомогою до психолога.
Гнів не тільки робить нас непривабливими в очах інших людей, але і скорочує тривалість життя.
4. Бажання метушитися, зробити якомога більше справ в короткий проміжок часу
Якщо ви серйозний, діловий чоловік, то важливо так розпланувати свій день, щоб в ньому не залишалося місця для поспіху. Розкидайте по пунктам, ніж ви будете займатися в найближчі кілька днів. Залиште запас часу. І можете жити спокійно.
Від життя потрібно отримувати задоволення. Як можна їй насолоджуватися, якщо доводиться постійно кудись бігти, поспішати і поспішати?
3. Жадібність і егоїзм
Ви поглинені тільки власними потребами, хочете, щоб ваші бажання задовольнялися за всяку ціну? Це заважає вам відчувати себе щасливими, тому що ви втрачаєте здатність любити інших людей.
Любов - почуття взаємне, щоб отримувати увагу і турботу від інших, потрібно і самим ділитися теплом. Людина, яка любить і любимо, розквітає і стає прекрасним.
2. Бажання завжди і у всьому перемагати
Бути першим - це не так уже й погано, здорові амбіції допомагають нам рухатися вперед. Але не можна завжди і в усьому бути першими. Якщо ви вирішили бути переможцем за всяку ціну, забувши про своє здоров'я, відпочинку, сні, не варто дивуватися тому, що зовнішність стала не такою привабливою, а постійні стреси доводиться заїдати.
Навіщо вам комусь щось доводити? Якщо є в цьому потреба, це може свідчити про низьку самооцінку. Над цим необхідно працювати. У кожного свої переваги і недоліки, зовсім не обов'язково бути кращим у всьому.
1. Невдоволення своїм життям
Можливо, вас не влаштовує те, як ви живете. Але якщо ви будете лаяти і мучити себе або ж батьків, чоловіка, це ніяк не допоможе вам щось змінити. Навпаки, ви можете довести себе або близьких до нервового зриву, а підкорювати нові горизонти в такому стані набагато складніше.
Навчіться бути позитивніше, посміхатися людям, дивитися на речі і бачити в них прекрасне. Якщо у вас це вийде, то і люди до вас потягнуться, з'являться хороші пропозиції по роботі, які допоможуть вам здійснити мрію.