Життя до 100 років для більшості людей здається неможливою, тому що вже в 50-60 здоров'я середньостатистичної людини починає здавати.
Єдине рішення, яке приходить на розум - чарівний еліксир, але їх, на жаль, поки що не існує.
Зате існують науково обґрунтовані способи продовжити життя і відстрочити момент старості, зберігаючи фізичну фортеця і ясність думки навіть в похилому віці.
10. Спосіб життя
Найбільш очевидний і ефективний спосіб, яким більшість нехтує, так він має на увазі фізичні вправи, відмова від куріння і мінімальна кількість алкоголю.
А іноді, точніше щоп'ятниці (в кращому випадку), у більшості душа вимагає банкету, який не може обійтися без шкідливих звичок.
Вчені провели фундаментальне дослідження тривалістю 34 роки, яке довело, що некурящий і в міру (в людську міру, а не в нашу, російську) випиває чоловік, який займається кожен день спортом всього 30 хвилин, здатний прожити на 12 років довше (жінки на 14) .
9. Харчування
І ще один очевидний і простий, але так рідко дотримуваний рецепт довголіття і здоров'я.
Правильно розраховані калорії, час прийому їжі і натуральні (або хоча б якісні) продукти дозволяють істотно знизити ризик виникнення хвороб серця, шлунка, а також раку і старечої деменції.
Це, в свою чергу, гарантує більш тривалу і здорове життя. Багато хто вважає таке життя менш смачною, тому погоджуються жити менше і хворіти, зате регулярно балувати себе шкідливою їжею.
8. Психічне здоров'я
Розлади психіки, викликані пристрастю до алкоголю або наркотичних речовин, знижують середню тривалість життя до 4-х років. Варто розуміти, що в окремих випадках ця цифра може бути менше, а в інших - значно більше.
Останнє велике дослідження на цю тему в минулому році провели фахівці Google і Університету Джона Хопкінса. Згідно з їхніми даними, найсильніше скорочує життя шизофренія, а найменший вплив надає алкоголь.
Втім, якби аналогічне дослідження проводили в Росії, то алкоголізм явно займав би позицію вище.
7. Трансгени
На трансгени багато вчених покладають великі надії, так як з їх допомогою можна видаляти старіючі або хворі клітини, тим самим сповільнюючи процес старіння організму в цілому і розвитку захворювань.
Випробування, проведені на мишах, довели ефективність методу: вчені з клініки Мейо змогли видаленням клітин головного мозку зупинити дегенерацію хвороби Альцгеймера.
6. Друк тканин з капілярами на 3D-принтері
Компанія Prellis Biologics в минулому році зробила відкриття, яке незабаром може вирішити глобальну проблему нестачі органів для трансплантації.
Вченим вдалося надрукувати на 3D принтері життєздатні органи з капілярами, які підходять для пересадки.
Завдяки цьому можна буде «змінювати» не тільки пошкоджені органи, а й ті, що приходять в непридатність через вік.
5. Згладжування зморшок на внутрішніх органах
Зморшки на шкірі, є найочевиднішим ознакою старіння - це далеко не головна проблема. Набагато гірше те, що наші внутрішні органи також з часом покриваються зморшками, починаючи гірше виконувати свої функції.
Не має значення, що у вас гладка шкіра обличчя, якщо печінку покрита зморшками. Вчені Медичної школи Університету Вірджинії в минулому році з'ясували, що цей процес можна сповільнити, якщо забезпечити орган Ламіном - білком, що допомагає розгладити клітинну поверхню.
4. Стовбурові клітини для лікування раку та діабету
Якщо навчитися доставляти стовбурові клітини в хворі (старіючі) органи, то вони здатні запустити процес регенерації тканин.
Роберт Харірі, піонер в галузі вивчення стовбурових клітин, заснував біотехнологічну компанію Celularity, яка вже отримала фінансування з різних джерел в розмірі 250 млн доларів.
Ці кошти підуть на розробку терапії, яка в подальшому допоможе виліковуватися навіть від діабетичної нейропатії і раку.
3. біомаркерів старіння
Визнаний експерт у галузі біоінформатики Стів Хорват, який тривалий час працював разом з іншими вченими, в минулому році заявив про створення нового біомаркери - DNAm PhenoAge.
Він в рази ефективніше всіх попередніх розробок і здатний з вражаючою точністю давати інформацію про проблеми зі здоров'ям, які виникнуть у людини з віком.
Іншими словами, можна спрогнозувати, захворіє людина на рак, чи є у нього схильність до хвороби Альцгеймера і т. Д.
2. Мутація генів
Британські та іспанські вчені зовсім недавно змогли виявити 25 видів мутацій генів, які впливають на швидкість загоєння ран і згортання крові.
Поки що для досліджень брали приматів, але це тільки початок і вже в найближчому майбутньому процедуру можуть адаптувати під людей.
Коли все вийде, можна буде з більшою ефективністю лікувати серцево-судинні захворювання і прискорювати процес регенерації тканин.
Регенерацію рівня Росомахи ніхто не обіцяє, але навіть без цього технологія стане колосальним проривом в медицині.
1. Видалення старіючих клітин
У клініці Мейо, де вчені займаються вивченням трансгенів, інша група зробила великий стрибок в лікуванні сенолітіческімі (уповільнюють старіння) препаратами.
Випробування, проведені на мишах, показали можливість видалення старіючих клітин, які перестали рости і ділитися. Це дозволить запобігти пошкодження клітин і відновити повноцінну працездатність старих і збільшити тривалість життя.
У компанії Unity Biotechnology пішли ще далі і почали тестувати терапію на людях. Як проблеми вибрали остеоартрит колінного суглоба, так як розвиток цього захворювання безпосередньо залежить від старіння клітин в суглобі.