Обманюючи людей, ми ризикуємо бути незрозумілими або образити їх. Людське тіло має такими великими прихованими можливостями, про які ми й не знаємо.
Перехитрити його і мозок можна і потрібно, особливо в ті моменти, коли біль дуже сильна. Хитрощі, про які піде мова в статті, не шкідливі для здоров'я, а навпаки, здатні навіть зміцнити його і поліпшити. Але способи швидше ефективні, якщо болю «разові» - наприклад, болить голова від перевтоми або мучить гикавка. У тих випадках, якщо у вас часто з'являється біль в якійсь галузі, потрібно йти до лікаря.
10. Щоб зменшити зубний біль
Зубний біль - це, напевно, один з найнеприємніших недуг. Зуби можуть хворіти від різного: карієсу, пульпіту, гаймориту, серцевих захворювань і т. Д. А можливо, що ви тільки недавно вилікували зуби, і тепер вони ниють і не дають вам спокою. Послабити зубний біль можна. Для цього вам знадобиться кубик льоду (якщо ви звичайно не зберігайте лід в кубиках в морозилці, то зараз саме час заморозити його). Ви, напевно, думаєте, що кубик льоду доведеться прикладати до зуба? А ось і ні! Вам потрібно помасажувати між великим і вказівним пальцем кубиком льоду. Ви й не помітите, як переключіться на цю дію, забувши про біль.
9. Щоб зменшити біль від удару
У кожного з нас бувають такі ситуації, коли ми вдаряємося, перечіплюємося і падаємо, не бачимо косяк і б'ємося об нього, і т. Послабити біль можна криками! Так, ви не помилилися. Якщо в вас довго накопичувалися негативні емоції, образи, злість - перестаньте тримати це в собі. Зазвичай такий «порив» відбувається автоматично, коли ми вдаряємося об щось, вам це знайомо? Вдарившись, ми можемо кинути що-небудь в стіну або почати кричати. Так от не думайте, що така поведінка неправильно. Навпаки - виплескуючи негатив, ви робите собі тільки краще.
8. Якщо важко почути шепіт співрозмовника
Хочете підслухати, про що говорять за стіною? Але розмови такі тихі, що майже нічого не чути? Є чудові ідеї! По-перше, запам'ятайте - праве вухо краще чує невиразний мова, а ліве - спритно сприймає мелодію. По-друге, скористайтеся однією ідеєю: прикладіть скляний стакан до стіни. Між склом і стіною утворюється «акустична зв'язок», через яку проходять звукові хвилі від однієї сторони склянки до іншої. Можна використовувати і інші склянки, але найкраще підходять скляні.
7. Щоб швидко прокинутися вранці
Чи багато з нас тих, хто із задоволенням поспіхом піднімається з ранку з ліжка? Скоріше за все ні. Але «життя» кличе, у кожного з нас є справи, робота, зобов'язання і т. Хоча, звичайно, солодко поспати ще ох як хочеться. Здорово, якщо у вас поруч є той, хто підбадьорить приготовленої чашкою кави в ліжку, але у багатьох такого немає, тому швидко встати потрібно якось самостійно. Що ж можна зробити? Все просто. Затримайте дихання настільки, наскільки зможете - нестача кисню обов'язково підбадьорить ваш організм.
6. Якщо закладений ніс
Закладений ніс - це завжди неприємно. Ми не знаємо, коли його може закласти, тому буде корисним взяти одну цікаву ідею на замітку - коли закладає ніс, потрібно мовою впертися в небо, а пальцем натиснути між бровами. Таким чином буде знята напруга. Після таких нескладних дій ніс почне «відкладати» вже через секунд 30. Цікава ідея, чи не так? Обов'язково варто її спробувати при «закладанні» носа.
5. Якщо затекла рука
Це може статися де завгодно і коли завгодно, і частіше за все в той момент, коли ми найменше цього чекаємо. Рука затікає через те, що м'язи в області шиї затискаються, через що відбувається оніміння кінцівок. Стан звичайно не з найприємніших, і від нього потрібно якось позбуватися. А зробити це не так складно! Просто покрутіть головою в різні боки - це разомнет м'язи. Така дія і допоможе вам швидко привести кінцівки в нормальний стан.
4. Біль в боці після пробіжки
Біг - це дуже корисно для здоров'я, до того ж, рухаючись, ми спалюємо калорії. Іноді під час бігу може з'явитися біль у боці, причини можуть бути наступними: погана розминка, слабка витривалість, щільний сніданок або захворювання печінки. З'ясуйте свою причину болю. Ну а поки, як тільки біль з'являється, візьміть на замітку таку ідею: видихніть, а потім перенесіть вагу свого тіла на ліву ногу. Больові відчуття майже відразу зменшаться.
3. Якщо потрібно завчити інформацію на пам'ять
Не важливо, що вам слід вивчити: вірш, англійські слова або мова, з якою ви збираєтеся виступити. Найкраще повторювати інформацію перед тим, як ви збираєтеся лягти спати. Прокинувшись вранці, ви будете все в точності пам'ятати. Це вдалося зрозуміти після проведеного експерименту - виявляється, наш мозок працює більш продуктивно в пізній час. Але важливо, щоб при запам'ятовуванні потрібної інформації не було сторонніх шумів, і мозок не був перед цим щільно завантажений.
2. Як швидко заснути
Кращий спосіб заснути - це перестати прагнути заснути. Ви можете встати з ліжка і зробити що-небудь - почитати, написати пару рядків у своєму щоденнику або випити чай. Іноді заснути буває дуже важко, в голову лізуть всі турботи сьогоднішнього, завтрашнього і минулих днів. Ми думаємо про те, які нас чекають справи наступного дня, про які-небудь події і т. Звичайно, як тут заснеш ?! Люди, які багато працюють, навіть не замислюються про те, як їм заснути, тому що вони відразу «вимикаються», як тільки лягають на яку-небудь поверхню. Спробуйте зробити наступне - відкрийте широко очі і повторюйте: «Я не хочу спати», швидше за все, ви відчуєте зворотний ефект.
1. Щоб стримати плач
Ми всі коли-небудь плачем. Може бути, вам не намагатися стримувати плач, а дати волю почуттям? Якщо це доречно. Але плач може доставити нам дискомфорт, наприклад, в той момент, коли ми не хочемо, щоб хтось помітив наші сльози, або ми опинилися в тій ситуації, коли плач недоречний. В цьому випадку допоможе така вправа: підніміть очі вгору і намагайтеся не блимати. Також стримати плач допомагає дихання - намагайтеся дихати якомога глибше. Переведіть свою увагу повністю на дихання, і ви помітите, як плакати вже і не хочеться.