Ох, як же часто ми зітхаємо, згадуючи свої дитячі мрії, які так і не здійснилися. Але сам так і не навчився заповітним «трьом акордам», хоча і купив круту гітару з першої ж самостійної зарплати.
А взагалі-то після 30 років (коли життя більшості з нас грузне в суцільний, сірої та повільної рутині), у нас якраз є практично все для того, щоб ці самі дитячі мрії взяти і здійснити. До цього віку ми, як мінімум, самостійні, більш-менш знаємо, чого хочемо, маємо деякі особисті фінанси, які можемо витратити так, як самі бажаємо. А всі ці: «Та я вже занадто старий!», «Так у мене все одно не вийде!», «Наді мною тільки посміються!» - це все відмовки. Звідки ви знаєте, що не вийде? Ви ж не пробували! А вік - поняття дуже відносне. Так що ось, вибирайте, - перед вами 10 речей, якими можна зайнятися в будь-якому віці. Само собою, це не вичерпний список! Ви можете запросто доповнити його. Так вперед!
10. Завжди бути в хорошій фізичній формі
Вам всього лише трохи за 40, а ви відчуваєте себе, як Шарик з Простоквашино (пам'ятаєте, він дописав від себе в листі дядька Федора батькам «А здоров'я моє не надто. Те лапи ломить, то хвіст відвалюється»)? А не пробували робити вранці зарядку, пробігати хоча б пару кілометрів, піти на фітнес, в кінці-то кінців? Що? Знову починається «Я занадто старий»?
Так ось, лінива ви дупа, - якщо не збираєтеся до 50-ти років засісти на лавочці з бабусями, цілий день тільки обговорюють молодь і діляться один з одним симптомами власних хвороб, то беріть ноги в руки - і бігом в спортзал. По-перше, ви дуже швидко здивуєтеся, наскільки бадьоріше стали себе почувати. По-друге, якщо прикладіть трохи більше зусиль, - позбудетеся улюбленого пивного животика, зате придбаєте красиві біцепси. Ну а по-третє, - відчуєте себе набагато впевненіше.
9. Танцювати
Якщо ви обожнюєте ритмічну музику, і ваші ноги самі починають танцювати при перших же звуках улюблених пісень, - чому б не навчитися робити це майже професійно? «Ах, у мене і фігура вже не та. Я незграбна. Бла-бла-бла ... »Так? А ось і нічого подібного! Вас же ніхто не змушує освоювати нижній брейк і крутити сальто. Ви можете вибрати і щось спокійніше, - вальс, танго або будь-який інший класичний танець. І знаєте що?
Ви і самі не помітите, як придбаєте «королівську» поставу, обзаведетеся новими друзями і станете набагато впевненіше в собі. До речі, багато викладачів танців стверджують, що початківці танцюристи 40 років і старше досягають набагато більшого успіху, ніж 20-25-річні. Чому? Тому що вони зосереджені саме на танці, а також на своїх власних відчуттях, а не на тому, як на них подивляться оточуючі.
8. Малювати
«Оооо! Для цього точно потрібно мати природний талант! Навчитися малювати, як професіонал, дорослій людині неможливо ». Неправда! Якщо у вас були в дитинстві хоч найменші задатки до малювання (а головне - величезне бажання цим займатися), то ви можете їх розвинути в будь-якому віці. Для початку вивчіть те, що сьогодні можна запросто знайти в інтернеті (книги про малювання, фільми про знаменитих художників, навчальні відео-уроки по різних художніх технік і т.д., і т.д.).
Спробуйте кілька варіантів: може бути, вам буде цікавіше створювати картини з піску або на воді, ніж на звичайному паперовому аркуші? В крайньому випадку, просто запишіться в художню школу - зараз там часто набирають і дорослі групи. І одного разу ви дуже здивуєте друзів і рідних своїми власними картинами або скульптурами.
7. Грати на гітарі
Навчитися грати на гітарі або ж будь-якому іншому музичному інструменті (а також, до речі, і співати) не можна тільки в одному випадку, - якщо за вашими вухам дуже ретельно потоптався ведмідь. Хм ... Та й то, якщо вам про це сказали друзі, які закінчили колись музичну школу і вважають, що у них бездоганний слух, - не поспішайте вірити. Перевірте слух у музичного педагога. У багатьох випадках він таки виявляється.
Шанувальники гітари запевняють, що більш-менш освоїти струни і навчитися розбиратися в основних акордах можна всього за пару тижнів. А через місяць-другий ви вже досить впевнено зіграєте кілька мелодій. Основна ваша задача - знайти хорошого викладача (уроки можуть проходити і в онлайн-режимі) і постійно практикуватися. І тоді на черговий дружній вечірці (або в поході біля вечірньої ватри) ви викличете приємний інтерес у протилежної статі, про який так мріяли в юності.
6. Фотографувати
Ви щодня розглядаєте в інтернеті чужі барвисті фотопейзажі і виразні портрети, щиро ними захоплюєтеся, але вважаєте, що самі не зможете створити таку красу ніколи? Повірте, щоб зробити шедевральний кадр, не потрібно бути ні фотогенія, ні володарем супер-пупер-навороченій камери. Для початку візьміть в руки свою цифрову «мильницю» і розберіться, нарешті, що означають всі ці піктограми на її екрані. Погортайте книжки про фотографії, подивіться кілька відеоуроків.
До речі, зараз в інтернеті є безліч онлайн-фотокурс. І не лякайтеся, що ви, мовляв, ніколи не запам'ятаєте всі ці премудрості з витримкою, діафрагмою, постановкою світла, фільтрами і т.д. Навчіться правильно вибудовувати кадр, освойте кілька фоторедакторів простіше, практикуйтеся частіше, і поступово до вас прийде вміння і розуміння.
5. Готувати
Якщо єдина страва, яке ви вмієте готувати майстерно - це яєчня, але вам дуже хотілося б хоч іноді дивувати своїх близьких апетитними і красиво сервірованими вкусняхамі, то вже в наші-то дні (коли в кожному будинку є не тільки телевізор, але і інтернет, а в будь-якому супермаркеті - величезний асортимент самих різних інгредієнтів і напівфабрикатів для приготування будь-яких страв) вам ніщо не заважає стати справжнім кулінаром.
Подумайте, на яких конкретно стравах хочете спеціалізуватися (ви ж навряд чи збираєтеся відразу стати універсальним шеф-кухарем?), Яка кухня вам більше до смаку - італійська, японська, кавказька або інша. Подивіться кулінарні канали по телебаченню або уроки відомих майстрів кухні в інтернеті і негайно приступайте до практики. І, можливо, через рік-другий ви станете незамінним «головним по м'ясу» або найкращим майстром по десертів в компанії своїх друзів.
4. Розуміти себе
В молодості у нас, як правило, є величезна кількість знайомих (і багатьох з них ми щиро вважаємо друзями), ми легко заводимо зв'язку, намагаємося випробувати якомога більше нових відчуттів і отримати максимум вражень від життя, хапаємося і за те, і за це ... Але до 35-40 років раптом розуміємо, що не отримуємо задоволення від тих речей, які нам колись (начебто) подобалися. Або вони подобалися не нам? Просто це було, на той момент, модно, мейнстрімними, круто ...
А може, варто нарешті сісти, подумати і розібратися, чого ж ми хочемо насправді? Хто нам дійсно друг, а хто - просто знайомий, з яким не дуже-то і хочеться продовжувати спілкування? Яке часу реально подобається, а що доводиться робити «через силу» або просто за звичкою? І чи треба воно взагалі? Що важливіше - робота чи сім'я? Які речі нам дійсно подобається носити, а які ми одягаємо «тому що дружина купила»? Як тільки на всі ці питання знайдуться відповіді, - прийде і ваша внутрішня гармонія.
3. Навчатися самостійно
«Вчитися, вчитися і вчитися», - пам'ятайте, чиї це слова? Насправді, зараз нам всім вільно чи мимоволі доводиться навчатися чомусь новому все життя. Такі вже часи на дворі, і нічого з цим не поробиш. Ми вчимося для того, щоб знайти нову (краще оплачувану) роботу, або щоб нас не звільнили зі старого місця, а також тому, що з роками нам стало цікаво те, що чомусь взагалі не захоплювало в школі (наприклад, історія, або географія, або фізика). Але, на жаль, не всі вміють навчатися самостійно. Хоча, здавалося б, інтернет в наші дні просто переповнений різними онлайн-курсами і вебінар, - в тому числі безкоштовними, - на будь-який смак. А вже скільки зараз можна знайти книг і навчальних посібників практично на будь-яку тему (хоч в звичайному, хоч в електронному форматі)! Хочете підтягнути граматику російської мови? Ну і хто ж вам заважає? Хочете вивчити маркетинг? Складіть особистий план занять і приступайте!
2. Розвивати пам'ять
Вчені стверджують, що люди, які постійно і активно користуються своїми власними мізками (багато читають, вирішують різні інтелектуальні завдання, виробляють математичні розрахунки і т.д.) набагато рідше страждають в старості від недоумства, хвороби Альцгеймера та інших подібних неприємних речей.
Кращий же спосіб тренування мозку - це розвиток пам'яті. Намагайтеся не записувати, а запам'ятовувати номера телефонів рідних і друзів, списки своїх покупок і важливих справ, дні народження знайомих і багато іншого. Дуже добре допомагає поліпшити пам'ять заучування напам'ять віршів і цитат (якими, можна при нагоді і «блиснути» в компанії). Вирішуйте кросворди (але не сканворди - вони занадто легкі!), Судоку, логічні задачі та інші головоломки. І просто побільше читайте!
1. Говорити на іноземній мові
Ось, до речі! Вивчення іноземної мови - теж відмінний тренажер для мозку. Не вірте, що братися за англійський, німецький, будь-який інший мову після 30-ти - пропаща справа. Якщо ви колись починали вчити мови (як мінімум, - в школі), але потім кинули, - все одно без особливих зусиль згадайте хоча б основи. Яка може бути ваша мотивація?
Ну, по-перше, ви будете почувати себе набагато впевненіше в закордонних поїздках. По-друге, зараз у багатьох компаніях при працевлаштуванні потрібно базове знання іноземної мови (частіше, звичайно, англійської). А по-третє, - якщо ви докладете більше зусиль і освоїте мову на більш високому рівні, то отримаєте непоганий шанс отримати відмінну, досить непогано оплачувану посаду в міжнародній фірмі (особливо, коли мова йде не про інгліш, дойче або френчі, а про набагато менш популярних в нашій країні - в сенсі вивчення - іспанською, португальською, китайською, японською та іншими мовами).
У будь-якому місті зараз є маса курсів іноземної різного ступеня інтенсивності, в тому числі з носіями мови в ролі викладачів. І ще маленька порада: знайдіть собі в інтернеті співрозмовника - жителя тієї країни, мову якої ви вивчаєте. Переписуйтеся з ним по електронній пошті, розмовляйте по скайпу, обговорюйте різні теми, - це буде найкраща практика.