Для досягнення своїх цілей важливі не тільки прагнення і величезна сила волі. Це самоорганізація.
Людина, яка не може впорядкувати своє життя, навряд чи досягне певних висот у кар'єрі. Хоча мова зараз не тільки про професійну сторону життя.
Щодня потрібно виділяти час на спілкування з близькими, також не забувати про себе. Кожна людина повинна мати можливість побути наодинці з собою. На жаль, в добі не 28 годин, але можна навчитися все встигати.
Є маса способів розпланувати своє життя. Ви напевно чули про тайм-менеджменті, швидше за все, навіть застосовували ці правила на практиці або хоча б намагалися в них розібратися.
Знову ж, у більшості людей заумні статті та книги викликають нудьгу, і бажання щось змінити в своєму житті швидко зникає.
Якщо ви хочете навчитися управляти своїм часом, читайте нашу статтю. Нижче представлені 10 способів упорядкувати своє життя за тиждень.
Ви зможете змінити себе, своє ставлення до життя в найкоротші терміни, і результат не змусить себе чекати. Завдяки цим методам ви станете високоефективним людиною.
10. Проведіть генеральне прибирання
Можливо, ця порада когось розчарує, нудно починати нове життя з банального прибирання. Не ігноруйте його. Для початку згадайте, скільки часу ви проводите в пошуках загубилася речі: одяг, ключі, гаманець, косметика.
Неорганізовані люди зазвичай перед виходом виявляють, що улюблена сорочка зникла, або навіть пропав другий чобіт. Про дрібниці, таких як щоденник або червона помада, навіть говорити не доводиться. У потрібний момент їх ніколи не виходить знайти.
Навряд чи ви встигнете розібрати все своє «багатство» за тиждень. Наведіть порядок у тумбочках, шафах, якими користуєтеся регулярно. Розберіть одяг і особисті речі, викиньте все, чим не користуєтеся.
Ви здивуєтеся, але після збирання у вас з'явиться мінімум зайвих півгодини в день.
9. Навчіться класти речі на місце
Трохи часу у вас з'явиться тільки в тому випадку, якщо ви спробуєте зберегти праці прибирання, тобто навчитеся класти речі на місце.
Якщо у вас є сім'я, зусиль доведеться докласти набагато більше. Якщо всі члени вашої родини звикли кидати одяг і речі там, де заманеться, вам можна тільки поспівчувати.
Головне - не впадати у відчай. Можна піднесіть їм кілька уроків, наприклад, заховати кинуту річ.
Звичайно, перш ніж дресирувати близьких, почніть з себе. Можливо, після того як ви покажете хороший приклад, вони із задоволенням почнуть жити за новими правилами.
8. Визначтеся з цілями
Щоб упорядкувати своє життя, необхідно визначитися з цілями. Подумайте, чого ви хочете досягти в житті і правильно розставте пріоритети. Від постановки мети залежить багато чого.
Якщо людина кидається з крайнощів у крайнощі, його плани постійно міняються, про яку організованості може йти мова?
Ви нічого не доб'єтеся, якщо поставите собі занадто багато цілей. Ваше життя буде нагадувати хаос.
7. Правильно розподіліть свій день
Багато людей складають план на день, але мало хто його дотримується. Справа в тому, що вони не замислюються над тим, чи зможуть подужати такий обсяг роботи, а просто вписують в щоденник те, що прийде в голову.
Хочете все встигати, правильно розподіліть свій день. Як це зробити, кожен вирішує сам. Єдиної думки тут немає. Кому-то зручно розподіляти справи за ступенем важливості і терміновості, інші орієнтуються на свій настрій або самопочуття протягом дня.
Не забувайте про добової активності. Нерозумно планувати, роботу з документами на пізній вечір, якщо ви жайворонок. Якщо ж ви сова, то запланована ранкова пробіжка обов'язково зірветься.
6. Навчіться говорити «ні»
Значна частина часу йде на виконання дрібних справ, які пов'язані з вашою основною діяльністю? Швидше за все, вдома у вас теж немає жодної вільної хвилинки, про допомогу просять все, кому не лінь.
Проведіть експеримент, протягом дня говорите «ні» тим справам, які не вписуються в ваш план. Ви зробите за день набагато більше, ніж зазвичай.
Звичайно, перший час відмовляти людям в їх проханнях нелегко. Візьміть на озброєння цю фразу: «Я б задоволенням допомогла, але мій час розписано по хвилинах».
Не переборщити, не відмовляйте в допомозі людям, які дійсно її потребують.
5. Дозволяйте собі відпочивати
Кожен день даруєте собі 15 - 20 хвилин. В цей час займайтеся тим, чим хочете, тим, що вас надихає. Дивіться в вікно, медитуйте, думайте про майбутнє, мрійте. Дозвольте собі зупинитися.
Якщо у вас є сім'я, краще це зробити ввечері, коли ніхто не буде заважати. Якщо ви віддаєте перевагу рухатися вперед без пауз і зупинок, життя все одно змусить вас «відпочити». Ви можете захворіти, або виникнуть інші обставини, за якими вам доведеться ненадовго відволіктися від роботи і досягнення своїх цілей.
4. Даруйте увагу своїм близьким
Щодня виділяйте небагато часу на спілкування з близькими. Нехай це буде 15 хвилин, але цей час ви безроздільно присвятити своєму чоловікові, синові або дочці.
Найбільше від відсутності уваги страждають діти. Такі невеликі тимчасові блоки налагодять контакт, вони перестануть відчувати себе кинутими.
Виділіть 15 хвилин вранці, 15 хвилин ввечері - в будні дні цього цілком достатньо. Ніхто не пропонує вам кинути дитину напризволяще, обмеживши спілкування чвертю години.
Звичайно, він нікуди не дінеться, заважатиме під ногами, поки ви готуєте вечерю і наводите чистоту. Ось тільки в цей час ви зайняті іншими справами, тому не зможете повністю зосередитися на дитині.
3. Обзаведися корисними звичками
На перший погляд може здатися, що корисні звички віднімуть у вас час, якого і так не вистачає. Ранкова зарядка або пробіжка по парку, корисний сніданок, басейн - ось те, що допоможе залишатися вам в формі.
Ви відчуєте бадьорість і приплив сил. Для цього необов'язково по 1,5 години займатися в спортивному залі. Можете обмежитися ранковою гімнастикою або вечірньою прогулянкою.
Ці звички будуть вас заспокоювати. Щоб не трапилося, у вашому житті завжди будуть присутні постійні речі. Нехай це буде всього лише зарядка, сніданок або медитація.
2. Не панікуйте, якщо щось йде не так
Найчастіше трапляється так, що всі наші плани руйнуються. Наприклад, сьогодні ви хотіли доробити звіт, купити новий стіл, поплавати в басейні. Всі ваші плани довелося скасувати через хворобу дитини або потопу в квартирі.
Не варто панікувати, заспокойтеся. У житті завжди буде місце випадковостям і несподіванок, причому не завжди приємним.
Подумайте, як ви можете вийти з положення, що склалося. Може бути, звіт можна доробити вдома, а стіл замовити по інтернету, замість басейну прийняти ванну.
Якщо нічого не вдалося зробити, просто скоректуйте свої плани на найближчий тиждень.
1. Вдосконалюйте свою систему з управління часом постійно
Ви можете будувати ідеальну систему з управління часом досить довгий час, але не сподівайтеся, що вона буде працювати на вас все життя.
У житті постійно відбуваються якісь зміни: нова робота з іншим графіком, переїзд, навчання дітей. Доведеться постійно її коригувати. Підготуйтеся до того, що ви ніколи не досягнете досконалості.
Не варто опускати руки. У вас адже звільнилося кілька хвилин в день на спілкування з дітьми, на себе? Вам більше не доводиться щоранку бігати в пошуках другого носка або червоною (чорної / білої) сумки?
Ви знаєте, до чого прагнете і все для цього робите? Значить, робота була проведена не даремно, і ваша система з управління часом досить ефективна.