Емпатією називають співпереживання емоційному стану людини. Є ознаки, за якими можна дізнатися, чи розвинена у вас дана здатність.
10. Ви дуже чутливі
Близько 20% людей надчутливі. Це вроджена особливість людини, яку сам він змінити не може. Особливістю надчутливих людей є те, що вони добре розуміють почуття інших, як тільки потрапляють в приміщення, можуть визначити, яка там панує атмосфера: розслаблена, дружня або ж ворожа. Вони глибше обробляють всю отриману інформацію, тому що вважають за краще спочатку міркувати і спостерігати, а вже потім діяти. Їм легко вчитися, вони можуть багато досягти, тому що мають тонкий смак. Але через свою особливість вони швидше втомлюються, гірше переносять стресові ситуації. Це потрібно враховувати, намагаючись правильно планувати свій день. Бажано відмовитися від роботи, пов'язаної з постійним стресом.
9. Люди звертаються до вас за порадою
Багато хто любить спілкуватися з емпатії, тому що з ними легко, створюється відчуття, що ви давно один одного знаєте. Вони часто мимоволі копіюють співрозмовника, що не може не викликати симпатію і розташування. До таких людей відразу переймаються довірою, тому до них звертаються за порадою. І емпат ніколи не буде нав'язувати свою точку зору, давати дратівливі рекомендації. Він відчуває, що переживає його співрозмовник, чужа біль стає його власною. І, замість того, щоб повчати, він просто підтримає: обійме, переконає, що він буде поруч і т.д.
8. Ви гостро реагуєте на трагічні новини і драми
Емпатія - це не тільки дар, але і прокляття. Така людина може набагато глибше відчувати красу світу, щастя, любов і т.д. Але одночасно у нього загострюються почуття, що стосуються і всього негативного. Він, як ніхто інший, відчуває жорстокість цього світу, і переживає через неї. Часто через це емпат намагається уникати всього, що може його засмутити або засмутити. Але це теж не вихід, рано чи пізно доведеться зіткнутися з реальністю. Потрібно просто розуміти, що у вас є така особливість, і знайти свої методи боротьби зі стресом.
7. У вас виникає відчуття втоми, коли ви знаходитеся в людному місці
Товариські люди можуть проводити з друзями цілий день, спілкуючись на різні теми. Емпатія ж досить декількох годин, щоб набратися нових вражень. Потім він відчуває втому, на відміну від інших, які тільки увійшли у смак. Емпатія важко перебувати в громадських місцях, таких, як стадіони, торгові центри, величезні магазини. Там величезна кількість людей, і вони, такі чуйні до чужих емоцій, перенасичуються ними, у них може з'явитися відчуття пригніченості.
6. Ви відчуваєте чужі страждання
У емпатії є одна особливість - вони відчувають страждання інших людей. Їм особливо важко, коли змушені страждати близькі люди, тому що в цьому випадку біль стає нестерпним. Часто це стає причиною появи занепокоєння або страху, тому що сильні почуття можуть накрити їх в будь-яку хвилину. Вбираючи печаль і тривожність інших людей, вони починають відчувати себе спустошеними. Щоб впоратися з цим станом, важливо відокремлювати свої емоції від чужих, тобто пізнати самого себе.
5. Ви завжди знаєте, якщо людина бреше
Емпатії унікальною здатністю, тому що є свого роду детекторами брехні. Вони можуть вловити ті почуття, які інша людина намагається приховати, відразу відчують, говорить ця людина правду про свої справи або ж щось ховає. Вони можуть читати людей, як розкриту книгу. Тому обманювати їх безглуздо, як і лицемірити, намагатися використовувати їх для якихось своїх цілей.
4. Ви уважний слухач
Всі люди на рівні підсвідомості тягнуться до емпатії. Їх приваблює те, як вони вміють співчувати, їх щирість і душевність. Емпатії можна назвати людьми-магнітами, з якими завжди цікаво. З ними легко можуть заговорити навіть незнайомі люди, тому що вони можуть говорити практично на будь-яку тему. Це, звичайно, великий плюс. Але нерідко люди починають паразитувати, намагаються постійно привернути увагу емпатії і завалити його своїми проблемами. Їм важко відмовити. Але, з огляду на те, що вони сприймають чужі переживання, як свої, згодом це може їх обтяжувати.
3. Ви намагаєтеся всім допомогти
Емпатії можуть добре справлятися з проблемами, тому що вони тонко відчувають інших людей, зчитують їх емоції, реакції на слова, вибудовуючи на цьому стратегію своєї поведінки. При бажанні вони можуть переконати кого завгодно в чому завгодно. Але у них є одна особливість - безвідмовність. Вони можуть ігнорувати свої потреби, забути про свої складнощі, щоб допомагати іншим людям. У емпатії золоте серце, але багато хто цим користуються, тому що їм складно сказати «ні» іншій людині. Їм легше зробити те, що його просять, ніж залишити іншого без підтримки.
2. У вас глибокий зв'язок з природою
Емпатії люблять не тільки люди, але і тварини, які відчувають їх душевність, щирість. Вони, в свою чергу, піклуються про тварин, легко знаходять з ними спільну мову, тому що можуть зчитувати і їхні почуття. У емпатії міцна духовна зв'язок не тільки з тваринами, але і з усім світом природи. Вони люблять відпочивати на дачі, в лісі, розслабитися там, де немає натовпу людей.
1. Ви відчуваєте фізичне нездужання інших
Емпатії так співпереживають іншим, що можуть відчувати на собі всі фізичні симптоми хвороби іншої людини. Це змогли довести і дослідники. Джакомо Ріццолатті, один з учених, які виявили дзеркальні нейрони, стверджує, що через цього виду нейронів людина на фізіологічному рівні може відчувати те, що відчувають інші. Коли він бачить, що комусь боляче, у нього активізуються ті ж нейрони, що і у страждає, і людина не просто розуміє, що іншому боляче, він фізично починає відчувати цю біль. Вчені говорять, що цей механізм можна відрегулювати. Не завжди людина повинна відчувати чужий біль. Так, хірург з подібними відчуттями не зможе нормально працювати.