Найбільш поширені міфи про застуді зазвичай звучать так: протяги, холодний вітер, неправильна одяг - ось головні причини розвитку ГРВІ. Настав час розвіяти всі ці неподкреплённие науковими фактами забобони!
Представляємо топ 10 найбільш популярних помилок, що стосуються застуди, через які можна не тільки погіршити перебіг хвороби, а й отримати "пачку" ускладнень.
10. Простуду можна не лікувати
В середньому основні симптоми ГРВІ у хворої людини тривають близько 3 діб, але якщо розраховувати на те, що організм власними силами переможе недугу, то можна збільшити період хвороби до місяця або ще гірше - спровокувати виникнення ускладнень. Якщо з'явилися такі симптоми як задишка або утруднене дихання, то це реальний привід для екстреного звернення за медичною допомогою.
9. При застуді потрібно тільки лежати
Довгий лежання в ліжку може привести до розвитку застійних явищ в дихальній системі і в кінцівках. Безперечно, під час хвороби потрібно дотримуватися певної поміркованості в питанні фізичної активності, проте не потрібно зовсім вже перетворюватися в нерухоме тіло до моменту зникнення останнього симптому.
8. Від застуди можна позбутися всього за добу
Існує категорія людей, які щиро вірять, що якщо випити ударну дозу медикаментів, то можна побороти застуду всього за одну добу. І це досить небезпечна помилка. Всякому організму, в якому оселився злощасний вірус ГРВІ, потрібен час для відновлення. Якщо хворого напихати досить сильними препаратами з рядом побічних ефектів, які тільки зменшують вираженість симптомів, то можна створити серйозне навантаження на його серцево-судинну систему. Результатом подібного лікування може стати значно похитнулося здоров'я. Крім того, при перевищенні дози такого нешкідливого препарату як парацетамол, можна спровокувати у себе печінкову недостатність.
7. Застуда іноді переходить в грип
Застуда і грип виникають внаслідок інфікування людини різними видами вірусів, тому перший недуга не може прогресувати в другій.
Коли людина тільки захворює, він не завжди може побачити відмінність в головних проявах цих двох хвороб. Зрозуміти, що ви хворі застудою, а не на грип можна наступним чином. По-перше, застуда починає проявляти себе поступово. Її відмітна ознака - плавне наростання симптомів, таких як біль в горлі, нежить, лихоманка. Грип, навпаки - стартує стрімко і проявляється вираженою симптоматикою. По-друге, чхання - відмітна ознака застуди. При зараженні грипом такого симптому не виникне.
6. Необхідно долікуватися до кінця
Залишкові кашель і нежить можуть мати місце ще максимум місяць, тому не варто чекати, поки підуть абсолютно всі симптоми застуди. Якщо ваше самопочуття ви оцінюєте як задовільний, то ви цілком можете повернутися до нормального способу життя.
5. Простуду можна вилікувати антибіотиками
Антибіотики створені для боротьби з бактеріями. Проти вірусів, які мають дещо іншу структуру, вони безсилі. До того ж, застосування подібних препаратів при ГРВІ ні тільки не піде на користь, але ще і завдасть шкоди: прояви застуди не зникнуть, а патогенний збудник залишиться у вашому організмі.
Запам'ятайте! Не можна приймати антибактеріальні препарати "на авось" без рекомендації лікаря. Результат від таких експериментів зі здоров'ям буде прямо протилежним: ви нашкодите своєму імунітету, тим самим послабивши свій організм, і давши "зелене світло" вірусу. Крім того, при частому застосуванні антибіотиків збільшується ризик того, що по-справжньому в потрібний момент вони не допоможуть, тому що бактерії стануть просто-напросто несприйнятливі до них.
4. Застуда не привід виходити на лікарняний
Багато з нас, особливо жителі країн пострадянського простору, взяли за звичку стоїчно переживати гострий період ГРВІ як то кажуть "на ногах", не залишаючи свого робочого місця. Деякі навіть щиро вважають, що якщо не визнавати факт наявності у себе застуди, то недуга відступить набагато швидше. В реальності ж процес одужання в такому випадку тільки затягується і ускладнюється.
Найбільш правильним рішенням в даній ситуації буде взяти лікарняний як мінімум на перші 1-2 дні, а після цього вже можна повернутися до виконання своїх посадових обов'язків. Крім того, з'являючись на роботі в нездоровому вигляді, застуджений людина представляє загрозу для своїх колег, тому пересидіти вдома найгостріший момент застуди - не його привілейоване право, а святий обов'язок.
3. Якщо з'явитися на вулиці з мокрою головою, то обов'язково захворієш
Це дуже поширена помилка, абсолютно не відповідає дійсності. Запам'ятайте, існує тільки 3 механізму зараження вірусною інфекцією: повітряно-краплинний, повітряно-пиловий і побутової. Однак переохолодження може "підкосити" вашу власну імунну систему, тим самим зробити організм більш сприйнятливим до патогенних мікроорганізмів. Тому, все ж не варто зайвий раз перевіряти на міцність свій імунітет, ризикуючи своїм здоров'ям.
2. Переохолодження провокує застуду
Головна можливість "підхопити" простуду - це "впустити" в свій організм вірус. А йому абсолютно не цікавлять тепло ви одягнені чи ні. Тому всі ці наклепу, які люди століттями наводили на вітер і протяги не мають ніякого наукового обгрунтування.
Якщо ви вирішили, що неодмінно повинні захворіти на ГРВІ, після того як вам довелося замерзнути, то знайте - це нічим не обґрунтовані домисли, які не мають до реальності ніякого відношення. Єдине на що може вплинути холодний вітер - це на ступінь зволоженості ваших слизових оболонок. Якщо вони будуть занадто сухими, то збудника буде набагато легше проникнути в людський організм.
1. Захворіти ГРВІ можна лише раз за сезон
Це твердження і вірно, і невірно одночасно. З одного боку, людський організм здатний виробляти імунну захист до того виду вірусу, яким людина вже встиг перехворіти, тому в цьому випадку ймовірність того, що він знову заразитися тим же вірусом зводиться до нуля.
Однак, слід мати на увазі, що наука знає близько двохсот типів вірусів-збудників ГРВІ, тому перехворівши один раз застудою, спровокованої певним видом патогенної мікрофлори, не думайте, що тепер ви захищені від інших форм хвороботворних агентів.