Батьків та інших родичів не вибирають. Вони занадто малі або слабкі, щоб постояти за себе.
Але і токсичних батьків можна виправдати. Можливо, вони самі колись росли в схожій атмосфері і зараз неусвідомлено копіюють поведінку своїх батьків. Або ж просто не знають, як правильно себе вести, тому що у них не було позитивного прикладу перед очима.
Навряд чи хтось свідомо буде псувати своїм дітям життя. Виправити минуле не вийде. Але важливо самому не перетворитися в токсичного батька, а також захищати свої кордони навіть у дорослому житті.
10. Порушники кордонів
Такі батьки постійно приймають рішення замість своєї дитини. Вони вказують йому, з ким дружити, куди піти вчитися або працювати, з ким одружуватися і т.д. Вони можуть легко прочитати щоденник дитини, при сторонніх обговорити якісь делікатні теми.
Діти намагаються якомога швидше відірватися від таких батьків. Як тільки з'являється така можливість, вони їдуть з дому, вступають до університету або вибирають роботу в іншому місті.
Щоб протистояти вимогою батьків, потрібно працювати над упевненістю в собі. Якщо мати завела розмову, який вам не подобається, змініть тему. Вона посилила критику? Скажіть прямо, що вас влаштовує такий стан речей і зараз ви б хотіли обговорити іншу тему.
9. Тиснуть на почуття провини
Токсичні батьки завжди виставляють дитину винуватим. І це почуття провини нав'язують йому тому, що такою людиною легше керувати. Діти відчувають себе вічними боржниками.
Батьки постійно підкреслюють, як вони багато зробили для дитини, скільком пожертвували заради нього. І, маніпулюючи почуттям провини, вимагають від нього повного підпорядкування.
Подорослішали діти забувають про свої інтереси, втрачають своє власне «я», повертаючи цей неоплатний борг.
Пам'ятайте, що ви ні в чому не винні. Вимкніть свою кнопку «провини». Якщо хтось намагається керувати вами, не реагуйте.
8. Вічні діти
Сім'я - це не просто група людей або ж близьких друзів. Дорослі не просто забезпечують дітей, а й самі розбираються з усіма проблемами, оберігають малюків від різних неприємностей.
Безсилі і безвідповідальні батьки стають токсичними. Через них дитина змушена швидше дорослішати, тому що вони звалюють на його тендітні плечі свої проблеми.
Діти - не няньки для молодших братів або сестер, вони не повинні вислуховувати одкровення про фінансові труднощі або ж про особисті проблеми матері.
Якісь обов'язки повинні бути і у молодших членів сім'ї, але перевантажувати їх не можна. Дітям корисно гуляти, грати з друзями і т.д.
7. Досконалість
Батько і мати - успішні люди, вони змогли багато досягти в житті. І це було б добре, якби не одне «але».
Дитині вселили або ж він сам повірив в те, що його батьки в усьому розбираються краще за нього, вони і розумніші, і красивіше. На їх фоні він відчуває себе нікчемним і марним.
Не обов'язково руйнувати той п'єдестал, на який ви поставили батьків. Краще піти іншим шляхом: розвивати себе.
Подумки Обгородіть себе від інших, знайдіть свої сильні і слабкі сторони. Напишіть, що ви вмієте добре робити. А потім вишиковуйте своє життя, без впливу ззовні.
6. Ті, що п'ють батьки
Дитина, що росте поряд з алкоголіком, постійно напружений. Йому складно вибудовувати будь-які відносини, не тільки любовні, а й дружні. Він виростає гіпервідповідальним і невпевненим в собі.
Зайнята проблемами чоловіка, мати не приділяє дітям ніякої уваги, вони часто надані самі собі. Ніхто не цікавиться їхніми успіхами в школі, захопленнями і навіть тим, поїв дитина чи ні.
Не варто звинувачувати себе в тому, що відбувалося у вашій родині, навіть якщо батьки переконували вас в зворотному. Спілкуйтеся з сім'ями, де все добре. Не повторюйте помилок батьків.
5. Вічні батьки
Звичайно дорослі готують дітей до самостійного життя. Але ця категорія токсичних батьків дає зрозуміти, що вони будуть постійно опікуватися свого «малюка», скільки б йому не було років.
Вони готові прати його речі, прибирати в будинку і робити все те, з чим дорослий чоловік або жінка повинні справлятися самі. Такі добрі батьки надають «ведмежу послугу» своїм дітям, тому що ті виростають абсолютно несамостійними і безпорадними.
Якщо ви впізнали себе, складіть список того, з чим би ви хотіли справлятися самостійно. Вчіться, і відчуєте себе сильними і впевненими. А потім донесіть до батьків, що хотіли б все це робити самостійно. Повірте, вони будуть раді, що ви, нарешті, подорослішали.
4. принижувати
Дитина постійно чує на свою адресу критику. Його ображають, часто жартують над ним, підбирають образливі прізвиська. І все це виправдовують тим, що таким чином готують його до жорстокої дійсності.
Таке ставлення залишає глибокі емоційні шрами, позначається на самооцінці дитини. У дітей, які виросли в таких сім'ях, можуть бути суїцидальні нахили.
При спілкуванні з такими батьками ви можете завершити розмову в будь-який час. Намагайтеся не реагувати на образи, не піддавайтеся емоціям, відповідайте коротко. Тоді вони зрозуміють, що їх слова не досягли мети.
3. Привиди
Ні, ці батьки не померли, живі, здорові, але миготять поруч, як примари. Їх немає поруч або ж вони не доступні психологічно. Такі батьки не виявляють до своєї дитини ніякого інтересу, байдужі до нього, хоча зовні можуть зображати дружелюбність або строгість.
Пам'ятайте, що не можна змусити іншу людину полюбити вас і проводити з вами час. Добре, якщо знайдеться хтось, хто захоче про вас подбати.
Часто такі діти виростають занадто незалежними, не виявляють емоцій, але можуть поступово розтопити своє серце. Для цього можна придумати уявних батьків, наділити їх кращими якостями: люблячий, веселий, спокійний і т.д.
А потім повторювати про себе фрази, які б могли вимовляти ці батьки, наприклад, «Я готовий тебе уважно вислухати, весь мій час в твоєму розпорядженні».
2. Батьки-нарциси
Вони відразу ж завищили планку, дали зрозуміти дитині, що очікують від них тільки найвищих результатів. Всі досягнення малюка сприймаються як належне. А якщо він десь щось зробив не так, дитину чекає приниження, знецінюються коментарі.
Не слухайте те, що говорять батьки-нарциси, байдуже лають вони вас або хвалять. Не сперечайтеся з ними і не переконуйте.
Зробіть вигляд, що з усім згодні, але пропускайте все повз вуха. Відстоюйте свої кордони, навіть якщо вони чинять опір.
1. Перфекціоністи
Вони досягли великих успіхів на роботі і мають намір зі своєї дитини також зробити справжня досконалість. Вони перекладають всю відповідальність за стабільність сім'ї на плечі дитини, а заодно скидають на нього весь стрес, який отримують на роботі.
Такі батьки часто ставлять перед дітьми недосяжні цілі, очікують від них того, що малюки поки не можуть зробити. Вони не розуміють, що дитина ще маленький, у нього немає життєвого досвіду.
Вимагаючи від нього досконалого результату, вони лише сприяють появі страхів. Діти думають, що не впораються, і перестають що-небудь робити.
Пам'ятайте, що ви не повинні нікому нічого доводити. Якщо займатися улюбленою справою, успіх обов'язково буде, а все приниження і закиди вже залишилися в минулому.