Інтелект - це здатність міркувати, сприймати, аналізувати, запам'ятовувати. Якщо ви хочете його підвищити, то використовуйте наступні способи розвитку інтелекту.
10. Міркуйте над складними питаннями
Абітурієнтам знаменитих університетів Кембриджу та Оксфорду на вступних іспитах часто задають питання, здавалося б зовсім не стосуються предмета навчання. Вони досить каверзні, але дозволяють зрозуміти, на що здатний майбутній студент. Крім того, вони тренують аналітичне мислення. Більшість людей живуть звичайним життям: робота, будинок, сім'я. Так ось такий середньостатистичний чоловік навряд чи зможе відповісти на ці питання. Спробуйте поміркувати не тільки про те, де і як провести вихідні і що приготувати сьогодні на вечерю. Просто подивіться на навколишній світ, що-небудь та викличе у вас інтерес. Поміркуйте над цим питанням, а потім пошукайте правильну відповідь. Якщо ваша відповідь з ним збігається, ставте собі плюс, якщо ні - не зупиняйтеся і розвивайте мислення далі.
9. Навчіться грати на музичному інструменті
Усталену думку, що прослуховування класичної музики підвищує інтелект, було спростовано. Вчені провели ряд досліджень, в яких брали участь групи дітей. Учасники з однієї групи займалися співом, інші вчилися грати на музичних інструментах, треті займалися акторською майстерністю. Учасники четвертої групи не займалися нічим. Після року, у всіх дітей перевірили рівень інтелекту. Вище за всіх він був у тих хлопців, які займалися музикою. Тому виконаєте свою давню мрію - навчитеся грати на музичному інструменті. Це не тільки підвищить ваш інтелект, а й зробить вас різнобічним цікавою людиною.
8. Вчіться мислити стратегічно
Ви, напевно, подумали, що вміння мислити стратегічно знадобиться тільки любителям шахів або інших інтелектуальних ігор. Це абсолютно хибна думка. Така здатність дозволить вам вибудувати правильну модель у себе в голові. Неважливо, що ви хочете спланувати і спрогнозувати, бізнес-план або список справ на завтра. Без вміння мислити стратегічно, будь-яка несподіванка виведе вас з себе. І навпаки, якщо у вас розвинене стратегічне мислення, ви оціните самі різні варіанти розвитку подій. Ніякі несподівано виникли фактори не зіпсують ваші плани.
7. Вирішуйте логічні загадки
У школі ви регулярно тренували свій мозок. А згадайте дитячі журнали з нескінченними завданнями типу «прибрати сірник». Адже тоді вам це було цікаво. Такі невеликі логічні задачки відмінно розвивають логіку і творче мислення. Спробуйте пограти в них зараз. В інтернеті маса завдань і головоломок різних напрямків. У магазинах можна знайти багато друкованих видань. Залучіть до цього заняття членів сім'ї або друзів. Ви прекрасно проведете час, ще більше зблизитися, а головне забезпечите роботою свій мозок.
6. Практикуйте медитацію усвідомленості
Як багато людей живе на автоматі, вони просто не помічають, як біжить час. За сніданком думають про майбутній день, на роботі про особисті проблеми. Якщо ви дізнаєтеся в цьому описі себе, пора діяти. Спробуйте медитацію усвідомленості. Неважливо, чим ви зайняті, але робіть це усвідомлено. Знаходитесь тут і зараз. Думайте тільки про те, що ви робите зараз. Такі практики допоможуть вам налагодити самоконтроль, розвинуть пам'ять, творчі здібності. Крім цього вони чудово справляються зі стресом. Можливо, відразу у вас не вийде жити усвідомлено. Старі звички, сформовані роками так просто вас не відпустять. Головне, не відступайте, і все вийде.
5. Вчіться мислити нестандартно
Люди часто мислять шаблонами. Це формується ще з дитинства. В одній ситуації варто вчинити так, а в інший так, якщо ж ні, значить «ти поганий хлопчик». Або дівчинка, неважливо. Важливим є те, що люди втрачають здатність мислити нестандартно. Коли вам потрібно прийняти рішення, постарайтеся відкинути всі нав'язані стереотипи, розслабтеся, закрийте очі. Подумайте про свою проблему неусвідомлено. Прислухайтеся до своїх думок, запишіть на папері все, що радить вам ваш мозок. Нехай навіть на розум прийдуть слова, що не мають відношення до справи, записуйте все. А потім проаналізуйте, так ви знайдете рішення проблеми. Поступово ви звикнете мислити нестандартно, вам не потрібно буде проводити подібні сеанси.
4. Тренуйте пам'ять
Дуже важливо тренувати пам'ять, шкода, що в дорослому віці цим займаються лише одиниці. А люди, які вважають, що їм це не потрібно, потім починають страждати провалами в пам'яті. Починається все безневинно: забувають, куди поклали ключі, як звуть нових знайомих. До старості у них і зовсім можуть початися серйозні проблеми з пам'яттю. Щоб уникнути цього, систематично тренуйте її. Вивчайте вірші. Так ви не тільки натренуєте пам'ять, а й розширите свій словниковий запас, познайомитеся з прекрасним світом поезії. Напружуйте зорову пам'ять, запам'ятовуйте картинки, незнайомі місця. Є багато книг із завданнями, які допоможуть вам тренувати свою пам'ять.
3. Висипайтеся!
Зрозуміло, щоб займатися своїм інтелектом потрібно бути здоровим, в хорошій формі, а головне виспався. Повноцінний сон здатний відновлювати пам'ять і розвивати інтелект. Американські вчені привели експеримент. Учасникам пропонували зіграти в відеогру з заплутаними логічними задачами. Учасники, які регулярно висипалися, набагато успішніше пройшли випробування. Деякі неврологи кажуть про те, що здоровий сон впливає на якість навчання іноземним мовам. Але навіть якщо не брати до уваги доводи лікарів, згадайте себе в ті моменти життя, коли вам не вдавалося повноцінно висипатися. Неуважність, нездатність вловити нитку розмови, погана концентрація. Тут і мови не може бути про підвищення рівня інтелекту.
2. Займайтеся математикою
Коли люди закінчують інститут чи інший навчальний заклад, математика назавжди зникає з їхнього життя. Максимум, що вони вважають - це гроші в гаманці. Ви ж напевно чули вислів Ломоносова, що математика призводить розум в порядок. Так, ще вона непогано розвиває інтелект, аналітичні здібності. Спробуйте хоча б для інтересу, зайнятися математикою. Виберіть собі підходяще посібник. Є багато видань, які змусять вас полюбити математику.
1. Вивчайте іноземні мови
Розвивати свій мозок, а попутно виконувати звичайні домашні справи, вам допоможуть аудіо уроки. Ви зможете тренувати пам'ять, підвищувати рівень інтелекту, плюсом до цього для вас стануть численні переваги, які дає знання іноземної мови. Ви зможете поїхати за кордон без проблем, вам не доведеться спілкуватися жестами в готелі і в магазині. Ви зможете дивитися іноземні фільми без перекладу, читати книги в оригіналі. Це також сприятиме вашому розвитку.