Багато жінок в період вагітності набирають чималу кількість зайвих кілограмів.
Позбутися від них після пологів не так-то просто, маленька дитина потребує багато уваги, тому новоспеченої матусі іноді просто ніколи сходити в спортзал або стежити за правильним харчуванням.
Найчастіше жінки відкладають своє схуднення на рік або два після народження малюка, але деякі, на жаль, залишають фігуру такою, яка є, не роблячи кроків по шляху до стрункості.
У нашій статті ви можете прочитати про 10 багатодітних мам серед зірок, по фігурам яким не скажеш, що вони народжували. Можливо, їх приклад викличе натхнення і у вас.
10. Гвен Стефані
Американській співачці, автору пісень, продюсеру і дизайнеру 49 років. Поглянувши на її фото, ні за що не даси їй цей вік, так як виглядає Гвен чудово.
Співачка змогла зробити не тільки карколомну кар'єру, а й стати мамою трьох чудових синів.
Її молодший син народився в 2014 році, Гвен на той момент вже було 44 роки. В одному з інтерв'ю співачка говорила, що залишатися стрункою і підтягнутою їй допомагає здорова їжа і регулярні тренування в спортзалі.
9. Мадонна
У знаменитої співачки, володарки численних престижних премій і нагород п'ятеро дітей, двох з яких вона народила сама, а троє були усиновлені або удочерив.
На сьогоднішній день співачці вже виповнилося 60 років, але виглядає вона значно молодше, це не дивно, так як у неї досить активний спосіб життя, вона вважає за краще займатися пілатесом або йогою.
Також Мадонна чудово танцює, вона багато часу віддає цьому заняттю, завдяки танцям і правильному харчуванню, співачка має відмінне тіло, у неї чітко вимальовуються все його м'язи.
8. Торі Спеллінг
Американська актриса відома багатьом телеглядачам по зйомках у серіалі «Беверлі-Хіллз, 902010».
Їй 45 років, вона доводиться мамою п'ятьом дітям. Її молодша дитина народився в 2017 році, на той момент актрисі було 43 роки.
Знаменитості вдалося зберегти прекрасну фігуру, при зрості 168 см вона важить 54 кг.
В одному з інтерв'ю багатодітна мама зізнавалася, що не любить робити вправи і ходити в спортзал, залишатися стрункою їй допомагають дієти. Зірка говорила, що скинути вагу і утримувати його в такому положенні дозволяє їжа з вивіреним кількістю калорій.
7. Софі Елліс-Бекстор
40-річна британська співачка і композитор є мамою п'ятьох синів. Молодший з них народився в січні 2019 року.
Залишатися стрункою і красивою зірці допомагають щоденні тренування. В одному з інтерв'ю знаменитість говорила, що її основним навантаженням є діти, тобто ігри та заняття з ними.
Але тим не менше вона встигає і відвідувати спортзал. Улюбленими вправами співачки є ті, які здатні зміцнити м'язи ніг і зробити їх пропорції досконалими.
6. Хайді Клум
Німецькій супермоделі, акторці та телеведучій 45 років. При зрості 176 см вона важить 54 кг.
Хайді є мамою чотирьох дітей. Після народження кожного малюка модель не затримувалася в декретній відпустці, а через кілька місяців вирушала підкорювати подіуми своєю красою, при цьому її фігура завжди виглядала бездоганною.
Знаменитість не раз говорила, що найкращим стимулом до позбавлення від зайвої ваги є грудне вигодовування.
Підтримувати відмінну фігуру їй також допомагають прогулянки, катання на велосипеді і стрибки на батуті.
5. Меріл Стріп
Американській актрисі театру і кіно, кінопродюсеру, власниці трьох премій «Оскар» 69 років. У неї четверо дітей.
Протягом своєї кінокар'єри знаменитість завжди чудово виглядала, телеглядачі не можуть пригадати жодного проекту, в якому б актриса постала перед ними, маючи зайву вагу.
Хоча знаменитість завжди в своїх інтерв'ю говорила про те, що не вважає зовнішній вигляд однієї з найважливіших складових в акторській кар'єрі, головне - це талант.
Щоб залишатися стрункою актриса дотримується правильного харчування, відвідує спортзал.
4. Сара Джессіка Паркер
Актрисі відомої і улюбленої кіноглядачами за роллю Керрі Бредшоу у фільмах «Секс у великому місті» 54 року. У знаменитості троє дітей, дочок-близнят, що народилися в 2009 році, виносила сурогатна мама.
Зірка завжди чудово виглядає і знаходить час на заняття спортом.
Журналісти з'ясували, що вона любить бігати, кататися на велосипеді і займатися йогою.
При цьому жорстких рамок не ставить, наприклад, не обмежує себе в їжі, але, вибираючи десерт, завжди замовить той, що має корисний склад і низьку калорійність.
3. Вікторія Бекхем
Колишній солістці музичної поп-групи «Spice Girls», а нині модному дизайнерові і бізнесвумен 45 років, але виглядає вона набагато молодше.
Зірка є мамою чотирьох дітей. В одному зі своїх інтерв'ю Вікторія говорила, що залишатися стрункою і молодий їй допомагає дисциплінованість, вона щодня приділяє час тренувань, це може бути біг, плавання або силові вправи.
Крім того, знаменитість дотримується здорового харчування, в її раціоні присутні овочі, риба, харчові добавки, так як зірка вважає, що тільки правильної їжі мало для того, щоб чудово виглядати.
2. Демі Мур
Від шлюбу з Брюсом Віллісом у актриси народилося троє дітей. Їх народження не залишило і сліду на фігурі знаменитості, в 56 років вона чудово виглядає.
Залишатися стрункою їй допомагає сироїдіння. Демі впевнена, що подібне харчування є головним чинником у збереженні здоров'я і молодості. Приготована їжа, на думку знаменитості, зашлаковує організм.
Її раціон складається з овочів, фруктів, соків, насіння, сухофруктів, також в ньому присутні риба і м'ясо в сирому або в'ялена вигляді.
Крім дієти зірка приділяє увагу спорту, тобто займається йогою, кардіотренуваннями і бігом.
1. Бейонсе
Американській співачці в стилі R'n'B, танцівниці і музичному продюсерові 37 років. У неї троє дітей.
В одному з інтерв'ю знаменитість зізнавалася, що схильна до повноти, тому для того, щоб залишатися стрункою їй доводиться займатися спортом і правильно харчуватися.
Тренується співачка кожен день, дотримується вегетаріанської дієти.