Багато акторів можуть похвалитися досконалим тілом, якого домагаються завдяки щоденним інтенсивних тренувань. Щоб мати кубики на животі і значні біцепси доводиться проводити чимало часу в тренажерному залі.
Займаючись спортом, вони подають приклад і своїм шанувальникам. Крім виконання спеціальних вправ вони також стежать і за своїм раціоном, харчуючись тільки корисною їжею.
У нашій статті ви зможете дізнатися про 10 акторів, які захоплюють своєю фізичною формою.
10. Жан-Клод Ван Дамм
Знаменитий актор, а також культурист і майстер бойових мистецтв в свої 58 років виглядає чудово. Його фізичній формі можна тільки позаздрити. Вся справа в тому, що його спортивна кар'єра почалася в 16 років і триває досі.
Незважаючи на активні зйомки у фільмах, актор ніколи не припиняв тренуватися. У боях Жан-Клод здобув 20 перемог. Він досконало володіє технікою карате, а також ще 4 видами бойових мистецтв, в тому числі: кікбоксинг, муай тай, кунг-фу і тхеквондо.
В інтерв'ю актор зізнавався, що не дотримується суворої дієти, але основу його харчування становить вівсянка.
9. Нейтан Джонс
Австралійський актор, а також чемпіон з силового триборства та колишній рестлер відомий своєю спортивною кар'єрою, яка принесла йому титул чемпіона світу. Одного разу Нейтану вдалося здобути перемогу в чемпіонаті World Wrestling All-Stars.
До того як почати кар'єру рестлера він був засуджений до позбавлення волі, так як зробив численні пограбування. Але в ув'язненні зацікавився спортом, брати участь в змаганнях він почав в 1995 році.
Спортсмена за його фізичну форму часто називали «The Megaman». Телеглядачі, які не захоплюються спортивними каналами, могли побачити Джонса в таких кінострічках, як «Троя», «Конан-варвар», «Божевільний Макс: Дорога люті».
8. Террі Крюс
50-річний актор і колишній футбольний гравець має відмінну фізичну форму. Це не дивно, так як з ранніх років він був ключовим гравцем однієї відомої футбольної команди.
У 1997 році Террі Крюс закінчив кар'єру футболіста і став зніматися у фільмах. Телеглядачі могли бачити його в таких кінострічках, як «Все або нічого», «Клік: З пультом по життю», «Лава запасних», «Ідіократія».
В одному з інтерв'ю актор згадував, що любить вправи з арсеналу важкої атлетики, тренується він сім разів на тиждень, приблизно в 4-5 ранку. Зберігати рельєфне тіло спортсмену допомагає низьковуглеводних раціон.
7. Халк Хоган
Американського рестлера і актора знає майже кожен. Він є 12-кратним чемпіоном світу у важкій вазі. Його спортивна кар'єра почалася в 1977 році.
Крім численних досягнень в області спорту Халк Хоган встиг знятися і в чималій кількості фільмів, наприклад, «Без правил», «Непереможний шпигун», «Ультиматум» і деяких інших.
У 65 років він продовжує перебувати в чудовій формі, активно тренуючись в спортзалі п'ять днів на тиждень, також він продовжує займатися єдиноборствами.
6. Дольф Лундгрен
Майстер бойових мистецтв і актор, знаменитий завдяки зйомкам у бойовиках «Універсальний солдат», «Володарі всесвіту», «Каратель» в 61 рік і надалі перебуває у відмінній фізичній формі.
У 1977 році Дольфу вдалося роздобути титул чемпіона Швеції. Через деякий час він став капітаном збірної своєї рідної країни по кареті. У 1980 році йому вдалося завоювати титул чемпіона в Великобританії.
Сьогодні актор продовжує вести активний спосіб життя, займається бодібілдінгом, але кожні 4 тижні змінює програму тренувань.
5. Дейв Батіста
Відомий бодібілдер, боєць змішаних мистецтв і колишній рестлер знімався в таких фільмах, як «Залізний кулак», «Вартові Галактики», «007 Спектр», «Вартові Галактики. Частина 2 »,« Месники: Війна нескінченності »і безлічі інших.
У своїй спортивній кар'єрі він ставав шість разів чемпіоном світу, а також три рази був чемпіоном світу в командних боях. Рестлінга актор став займатися в 2000 році.
На сьогоднішній день Дейву 50 років, виглядає він чудово і продовжує активно займатися бодібілдінгом шість разів на тиждень, влаштовуючи вихідний у неділю.
4. Джейсон Стейтем
Англійського актора легко згадати за ролями в таких кінострічках, як «Карти, гроші, два стволи», «Протистояння», «Костолом», «Перевізник», «Нестримні», «Останній рубіж» і іншим.
Інтерес до спорту він придбав ще в дитинстві. Актор в юності грав у футбол, любив стрибки в воду і входив до складу британської збірної з цього виду спорту. Стейтем є фахівцем в області бойових мистецтв.
У 51 рік актор є володарем ефектною фігури, яку підтримує тренуваннями. Його щоденні заняття включають в себе розминку, виконання вправ середньої інтенсивності, тренувальний коло високої інтенсивності.
Також актор не їсть шкідливу їжу, цукор, борошняну продукцію і неправильні вуглеводи.
3. Сильвестр Сталлоне
Зірка таких кінокартин, як «Роккі», «Рембо», «Нестримні», «Руйнівник» і «Спеціаліст» в 72 роки має чудову фізичну форму. Це не дивно, так як з юних років він захоплювався боксом.
Актор досі веде активний спосіб життя, тренується п'ять днів на тиждень, змінюючи комплекс вправ. Також він дотримується здорового харчування, намагається вживати легкозасвоювані страви.
2. Дуейн Джонсон
Актор і рестлер відомий також під псевдонімом «Скала». Виступати в World Wrestling Federation / Entertainment він почав з 1996 року. Він не раз завойовував звання чемпіона.
У 2018 році Скала посів друге місце в рейтингу найбільш високооплачуваних акторів, телеглядачі можуть згадати такі кінокартини з його участю, як «Цар скорпіонів», «Мумія повертається», «Копи в глибокому запасі», «Геракл» і безліч інших.
На сьогоднішній день акторові 46 років і у нього чудова фізична форма. Він тренується 6 раз в тиждень і для набору маси вживає 6000 калорій добу.
1. Арнольд Шварценеггер
Знаменитому акторові, політику і власникові численних премій з бодібілдінгу вже виповнився 71 рік, але виглядає він чудово.
Спортивну кар'єру він почав у віці 15 років. Вигравши безліч змагань, він завершив її в 1980 році. У 2015 році був введений в Зал Слави WWE.
Багато років актор дотримувався системи роздільного тренування і принципів правильного харчування, намагався спати по 8 годин на добу.