Втома в кінці важкого робочого дня потрібно знімати комфортним сном. Коректне положення всіх частин тіла під час відпочинку безпосередньо пов'язано зі здоров'ям всього хребта і шийного сегмента. Важливу роль тут відіграє подушка, до вибору якої потрібно підійти вкрай обдумано. Від цього залежить і якість відновлює сну, і стан здоров'я. Кращі ортопедичні подушки, про які піде мова в статті, дозволять вам зробити свій сон не тільки приємним, але і дійсно корисним.
Переваги і недоліки
Класичні варіанти з різними наповнювачами поступово поступаються місцем ортопедичним подушкам. Сучасні доктора бачать в традиційних подушках лише шкоду для здоров'я. Однак і коштують якісні подушки досить дорого, тому багато хто все ще сумніваються в доцільності такої покупки. Тим більше що вибір дуже величезний і людям не хочеться помилитися з остаточним варіантом дорогого придбання. Але якісна подушка для сну може стати відмінною покупкою, яка виправдає свою високу ціну тривалим періодом служби і по-справжньому корисним сном.
Ключове гідність ортопедичної подушки - вона дозволяє приймати природне положення голови та шиї під час тривалого відпочинку. Її ергономічна форма дублює вигини тіла. Зазвичай вона складається з підкови, двох валиків і виїмки для плеча. Це виріб вимагає особливих матеріалів: латексу, пінополіуретану, поліестеру, полістиролу. Вони відрізняються довговічністю і міцністю.
переваги:
- усувають захворювання шийного відділу хребта (остеохондроз, зміщення хребців, больові відчуття і травми);
- не провокують алергічних реакцій, адже зовсім не накопичують пил;
- мінімізують навантаження на хребці, нормалізують циркуляцію крові, розслаблюють м'язи шиї;
- позбавляють від застуди, підвищують імунітет і запобігають набряклість (твердження виробників магнітних подушок).
недоліки:
- погана вентиляція (лише деякі виробники можуть гарантувати хорошу вентиляцію своїх спальних приладдя);
- неприємний запах (нова подушка для сну може неприємно пахнути, особливо це стосується виробів з натурального латексу, але якщо це оригінальний товар, то запах повинен зникнути через кілька днів сну);
- необхідність звикання (до переходу від традиційних варіантів до ортопедичних потрібно звикнути, останні спочатку можуть здаватися занадто твердими);
- висока вартість.
Критерії вибору ортопедичних подушок
Перш за все, потрібно визначитися з формою, габаритами і наповненням вироби для сну. Виробники пропонують прямокутні, хвилеподібні варіанти, у вигляді підкови і з поглибленням під плече. Широкоплечим, наприклад, підійде висока подушка. Але якщо форма більше справа смаку, то наповнення дуже важливо для якісного сну. Також звертайте увагу на жорсткість спальної приналежності.
Якщо ви вважаєте за краще спати на боку, зупиніть вибір на більш твердому виробі. Якщо звичний сон на спині, рекомендується подушка середньої жорсткості. Відпочинок на животі зробить комфортним м'яка подушка. Які ще варіанти популярні серед ортопедичних виробів для сну?
- з бамбука. Інноваційні технології роблять їх м'якими і еластичними. Рекомендовані алергікам.
- З гречаного лушпиння. Такі подушки приймають потрібну форму, так що під час сну ви ще й отримуєте точковий масаж верхньої частини тіла.
- магнітні. Ці моделі обіцяють позбавити сплячого від напруги і лікувати захворювання нервової та ендокринної систем.
- З ефектом пам'яті. Пориста структура вироби надає підтримку голові і шиї. Настає повна релаксація уві сні, що сприяє хорошому кровообігу.
- латексні. Їх структура дає хорошу пружність і чудово пропускає повітря.
- з пінополіуретану. Дають правильну підтримку голові і мають хорошою вентиляцією. Термін служби не менше семи років.
До речі, ортопедичні подушки є не тільки під голову. Створюють різноманітні варіанти для попереку, для ніг, для дітей, для подорожей і вагітних. Перед покупкою проаналізуйте бренди виробників, адже найпопулярніші компанії часто дорожать своєю репутацією і намагаються випускати якісний продукт.
Топ-10 кращих виробників
Дуже важливо не помилитися у своєму виборі, адже комусь потрібна висока подушка, кому-то незручно спати на великий, а хтось хоче позбутися від болю через остеохондрозу. Подушка знайдеться для кожного покупця з конкретними потребами і уподобаннями. Представлений нижче рейтинг виробників кращих ортопедичних подушок для сну дозволить вам прийняти найбільш раціональне і обдумане рішення.
10. IQ Sleep Grand Comfort
переваги | Налагоджує природне положення голови і шиї, стимулює кровообіг головного мозку, знімає зорове навантаження, має ефект пам'яті, екологічно чиста, не викликає алергічні реакції |
недоліки | Новий виріб може тимчасово виділяти неприємний запах |
висновок | Чи не буде збиватися, під час сну буде утримувати голову і шию, індивідуально повторить вигини вашого тіла |
форма | традиційна |
Розмір | 60 × 38 × 12 см |
чохол | Чохол: мікрофібра 100% Внутрішній чохол: піна c пам'яттю форми |
наповнювач | Гранули з пінополіуретану з екологічним гелем |
вага | 1940 р |
колір | білий |
9. HoMedics
переваги | Повторює контури тіла, фіксує голову і шию під час сну, рівномірно розподіляє тиск, чохол пахне лавандою, стимулює діяльність головного мозку, які не з'являються кліщі та інші мікроорганізми |
недоліки | Потрібно звикнути до жорсткості |
висновок | Подушка забезпечить безперервний і спокійний сон, позбавить від стресу і тривоги |
форма | традиційна |
Розмір | 70 × 40 × 18 см |
чохол | 100% поліестер |
наповнювач | 100% в'язкоеластичний піна |
Вага в упаковці | тисяча триста тридцять п'ять г |
колір | білий |
8. IQ Sleep Original Soft
переваги | Забезпечує повноцінну підтримку м'язів шиї і плечової зони, покращує кровопостачання головного мозку, запобігає появі паразитів |
недоліки | Новий виріб може тимчасово виділяти неприємний запах, маленький розмір |
висновок | Підійде тим, хто вважає за краще сон на спині і на боці |
форма | Форма вигину шиї з подшейним валиками |
Розмір | 30 × 50 см |
чохол | Мікрофібра, 100% поліестер |
наповнювач | пінополіуретан |
вага | 80 г |
колір | білий |
7. Dargez "Тояма"
переваги | Створює оптимальну підтримку шиї і голові, розслаблює м'язи, запобігає захворюванням опорно-рухового апарату, забезпечує циркуляцію повітря |
недоліки | Занадто глибокий вигин, не має ефекту пам'яті |
висновок | Сприяє оздоровлює відпочинку і комфортному сну |
форма | З двома валиками вистій 10 і 13 см |
Розмір | 33 × 53 см |
чохол | Бавовна 50%, ПЕ 50% |
наповнювач | пінополіуретан |
вага | 350 г |
колір | бежевий |
6. Primavelle La Vita
переваги | Позбавляє від болю в спині і шиї, хропіння і ранкового дискомфорту, має оздоровлюючий ефект, знижує артеріальний тиск, знімає втому |
недоліки | Немає можливості відрегулювати висоту по себе |
висновок | Подушка забезпечить комфортним сном і в жарку, і прохолодну погоду, підійде людям, що страждають від алергії |
форма | традиційна |
Розмір | 40 × 60 см |
чохол | сатин |
наповнювач | гречане лушпиння |
вага | 2820 г |
колір | білий |
5. ORMATEK Light
переваги | Виготовлена з екологічно чистого матеріалу, піклується про правильне положення голови, зменшує м'язову напругу, гіпоалергенна, прекрасно тримає форму |
недоліки | Маленький розмір |
висновок | Дає можливість повністю розслабитися і насолодитися комфортним відпочинком |
форма | ергономічна |
Розмір | Висота 10-12 см, 50 × 37 см |
чохол | 100% бавовна, висока міцність |
наповнювач | Ormafoam (еластичний і пружний) |
колір | білий |
4. TRELAX Respecta
переваги | Має ефект пам'яті для індивідуального підходу до форм клієнта, контролює правильне положення тіла, зменшує больові відчуття, відновлює м'язовий тонус |
недоліки | Стійкий запах на початку використання |
висновок | Забезпечить швидким засипанням і здоровим і приємним сном в будь-якій позі |
форма | Анатомічна форма, що повторює вигини шиї |
Розмір | 60 × 38 см |
чохол | 100% бавовна |
наповнювач | В'язкоеластичний пінополіуретан з іонами срібла |
колір | білий |
3. Tempur Sonata
переваги | Можна підібрати розмір як для підлітків, так для жінок і чоловіків, позбавляє від головних болів і дискомфорту в шийному відділі |
недоліки | Висока вартість |
висновок | Дуже м'який і приємний матеріал забезпечить додатковий комфорт і хорошу підтримку голови, шиї та плечової зони під час нічного і денного відпочинку в будь-якому положенні тіла |
форма | ергономічна |
Розмір | 40 × 60 см, висота 11 см |
чохол | 99% поліестер, 1% еластан |
наповнювач | меморіформ |
колір | Білий, при контакті з киснем може окислюватися і змінювати колір |
2. Christian Fischbacher
переваги | Повністю безпечна у використанні і не викликає алергію, гарна якість використовуваних матеріалів |
недоліки | Висока вартість |
висновок | Форма подушки дозволяє знімати напругу в кріслі, за комп'ютером. Потрібно лише підкласти її під поперек, шию або плечі, якщо потрібно під коліна, ноги або руки. |
форма | валик |
Розмір | 15 × 40 см |
чохол | Бавовна 100% |
наповнювач | 60% пух, 40% перо |
вага наповнювача | 300 г |
колір | білий |
1. HUKLA Physio Comfort
переваги | Гіпоалергенна, зручна, висока якість матеріалів, дає правильну підтримку шийних хребців |
недоліки | Іноді при замовленні доводиться довго чекати поповнення складів цією продукцією через великий попит |
висновок | Пружна подушка підлаштується під форму вашої голови, подарує безтурботний сон і відмінний настрій |
форма | Класична |
Розмір | 42 × 74 см, висота 12 см |
чохол | мікрофібра |
наповнювач | Гіпоалергенне волокно |
колір | білий |