Психологи вважають, що внутрішня гармонія людини, до якої ми всі так прагнемо, і його ментальна сила знаходяться в прямій залежності один у одного. Вони сконцентровані на управлінні своїми думками і емоціями, тому ці люди намагаються не робити 10 речей, які можуть внести дисбаланс в їх внутрішню гармонію.
10. Погоня за щастям
Установка на те, що вам будь-що-будь необхідно бути щасливішим всіх, може привести до зовсім протилежного ефекту. Звичайно, кожному з нас потрібно сподіватися тільки на хороше, проте таке широке поняття як щастя, не обмежується загальноприйнятими уявленнями, зазвичай обмежуються наявністю всіх можливих людських благ.
Ментально сильні люди не бояться напруженої роботи, необхідної для досягнення своїх цілей. Вони вважають за краще довгостроковий результат. Адже щастя - це не тільки тимчасове наявність якихось позитивних зовнішніх обставин, але і можливість людини відчувати себе щасливим, незалежно від труднощів.
9. Перебування в комфорті
Можливо, хтось скаже, що перебування людини всередині комфортних умов - це обов'язкова умова його гармонійного самовідчуття. Однак уникнення незручностей будь-яку ціну може привести до появи у людини певних проблем.
Ментально сильні люди тренують свою волю. Вони не тікають від своїх страхів, засовуючи голову в пісок, а дивляться прямо вперед, безстрашно вступаючи в боротьбу з деструктивними фобіями. Такі люди прекрасно розуміють, що подолання дискомфорту підвищує їхні шанси на досягнення успіху.
8. Взаємодія з токсичними людьми
Всі ми живемо в соціумі, члени якого в більшій чи меншій мірі впливають один на одного. Тому люди, які входять у ваше оточення, впливають на вашу поведінку і світовідчуття. Отже часте спілкування з наклепниками, пліткарів, лицемірами, хамами і шахраями шкодить вашому спокою.
Пам'ятайте, що ментально сильні люди не витрачають даремно свою життєву енергію, в спробах перевиховати "токсичних" оточуючих. Замість цього, вони встановлюють своєрідну психологічну захист, тим самим захищаючи себе від непотрібного впливу.
7. Пошуки матеріальних речей
Всім знайомий вираз: "Не в грошах щастя". При цьому, далеко не всі з нас готові на практиці дотримуватися цього принципу. Звичайно, життя сучасної людини така, що від рівня його доходів багато в чому залежить його спосіб життя. Однак, не можна ставити прагнення до досягнення матеріальних благ на чільне місце. Інакше ваша енергія сильно збідніє і ви в гонитві за "нікчемним металом" втратите більшу частину свого особистісного потенціалу.
6. Надмірне самобичування
Здорова самокритика - показник внутрішньої зрілої особистості. Однак, коли конструктивний аналіз власних помилок плавно перетікає в самобичування, такий підхід буде мати згубні наслідки.
Визнання власних помилок і щире прагнення їх більше не робити - вірний шлях до самовдосконалення. Безглузде і завзяте самобичування - дорога до депресії.
5. Спроба справити враження на людей
Ви можете витратити значну кількість часу і сил, намагаючись придбати вагу в очах громадськості. Однак, ви повинні розуміти, що таким чином ви стаєте занадто залежні від чужої думки. Тепер будь-яка, навіть цілком невинна, критика на вашу адресу буде сприйматися вами надто болісно. Подібне може привести до зниження самооцінки і розвитку неврозу.
Ментально сильні особистості концентрують сили на досягненні своїх цілей відповідно до своїх життєвими принципами, а не на тому, щоб зробити потрібний ефект на оточуючих. Їх девіз: "Роби, що повинен, і будь, що буде".
4. Повна впевненість в собі
Гординя робить людину слабкою - в такому стані він вже не може тверезо оцінювати реальність і свої дії. Немає нічого поганого в тому, що людина визнає, що він чогось не знає або в чомусь не розбирається. Якщо у нього є бажання освоїти або вивчити щось невідоме, то це заслуговує на повагу.
3. Менталітет жертви
Якщо у всіх своїх невдачах ви звикли звинувачувати або когось іншого, або будь-які зовнішні обставини, то в такому випадку ви не зможете повністю взяти на себе відповідальність за своє життя і свої вчинки.
Ментально сильні люди не бояться нести відповідальність навіть у найскладніші і драматичні моменти свого життя. Вони зосереджуються на тому, що можна змінити на свою користь, і знаходять сили змиритися з тим, що невідворотно.
2. Прагнення до досконалості
Природжений перфекціонізм - безсумнівно корисна якість. Однак прагнути до ідеалу в абсолютно всіх починаннях вельми непросто. Це вимагає колосальних духовних витрат і самодисципліни. Тому, пам'ятайте, вам буде дуже складно перебувати в злагоді з собою, якщо ви встановите планку дуже високо.
Ментально сильні люди не здаються і не впадають у відчай, коли у них щось не виходить. Вони не бояться визнати свої недоліки, тому залишають для себе можливість зробити помилку. Зрештою, всі ми люди, а людині, як відомо, властиво помилятися.
1. Заздрість і образи
Пам'ятати всі свої образи і плекати негативні спогади можуть люди з великими психологічними проблемами. Крім того, злопам'ятні особистості схильні до розвитку різних захворювань, які можуть значно знизити тривалість їх життя. Гіпертрофована образливість заважає побудувати повноцінні відносини і перебувати в хороших відносинах зі своїми близькими.
Ментально сильні люди знаходять сили прощати дрібні образи і ставитися поблажливо до людських слабостей. Вони не дозволяють своїм образам забирати життєву енергію, яку можна витратити на вирішення якихось більш важливих завдань.