Формування будь-якої залежності (будь то алкоголь, куріння, наркотики або комп'ютерні ігри) відбувається за схожим алгоритмом. Якщо він систематично буде йти другим шляхом, то у нього дуже скоро розвинеться залежність.
Наводимо вам 10 головних ознак залежності. Якщо більшість з них характерні для вашої поведінки, тоді вам слід якомога швидше звернутися за допомогою до фахівця.
10. Ви готові піти на все, аби досягти потрібного вам стану
Ви можете пожертвувати всім або ким завгодно, лише б досягти бажаного стану. Тепер на перше місце ставиться тільки той самий "кайф" і все подальше життя тепер буде підпорядкована лише йому. Коло ваших інтересів гранично звузився, тепер нічого на світі не може вас схвилювати більше, ніж питання про те, де взяти таку "дозу".
Ця ознака один з найхарактерніших для людей, що страждають залежністю. Через це їх поведінка рано чи пізно стає асоціальною і може нести загрозу для оточуючих.
9. Ви витрачаєте на свою залежність занадто багато грошей
Нічим поснідати, рахунки за комунальні послуги вже не вміщаються в поштову скриньку, за вікном вже осінь, а у вас з теплих речей тільки ковзани. Знайома картина? У залежної людини навіть самі базові потреби автоматично переходять в розряд другорядних, тому що першим в списку витрат буде саме згубну пристрасть.
8. Вам погано, якщо ви не займаєтеся «улюбленою справою»
Якщо з якоїсь причини ви не можете отримати чергову порцію "кайфу", то ви будете почувати себе дуже недобре. З'явиться нервозність, неуважність уваги, страх. Ви не зможете повноцінно зосередитися на якому-небудь іншій справі, адже всі ваші думки будуть спрямовані лише до того, щоб якомога швидше отримати своє.
Нездорова тяга може проявлятися цілком явною фізичним болем, навіть якщо мова не йде про вживання речовин, що містять опіати, які викликають наркотичну "ломку". Наприклад, хворі, які страждають на ігроманію, зізнаються, що відчуваючи сильну тягу пограти, відчувають цілком відчутне фізичне нездужання.
7. У вас змінився коло спілкування
Вам все менше хочеться зустрічатися зі старими друзями: на них або не вистачає часу, або вам з ними не так цікаво, як раніше. А може, ви просто втомилися від їх постійних моралей і нескінченних закликів відмовитися від шкідливої пристрасті. Вам тепер набагато приємніше проводити час з новими друзями, у яких такі ж звички, що і у вас. З ними завжди можна знайти спільну мову, і вони не будуть читати нотацій.
6. Ви погано себе почуваєте і погано виглядаєте
Погані звички ще нікого не робили краше. Цілком ймовірно, що ви не висипаєтеся або харчуєтеся нерегулярно. Також можливо ви не тільки нехтуєте елементарним доглядом за своєю зовнішністю, а й навіть за своєю гігієною не дуже-то стежте. Тепер подумайте, звідки візьметься приємний зовнішній вигляд? Хоча людей, які страждають крайніми формами залежності, мало хвилює їх зовнішність. Все, що їх турбує - це пошук нової "дози".
5. Всі думки і розмови у вас тільки про одне
Будь-яка розмова ви мимоволі переводите тільки на предмет вашої залежності, навіть тоді, коли це зовсім недоречно. Всі ваші думки так чи інакше зводяться до пагубному пристрасті. Тепер ви можете знаходиться тільки в трьох станах: "кайф", спогади про "кайф" і спроби знову відчути "кайф". Всі інші проблеми втрачають актуальність, в порівнянні з всеосяжної тягою, яка поглинула цілком ваша свідомість.
4. Ваше життя підпорядковується нового розпорядку
Тепер весь уклад життя будується відповідно до вашої головною потребою. Ранок починається з шкідливої звички, день триває під її "прапором" і так же завершується. А завтра - все спочатку. Якщо відбувається щось, що порушує звичний розпорядок, то ви відчуваєте сильне роздратування і дискомфорт, який поширюється на всіх, хто опинився поруч. Тому, так виходить, що навіть членам сім'ї людини, яка страждає залежністю, мимоволі доводиться підлаштовувати своє життя під згубну пристрасть близької людини. Таким чином, розвивається інше патологічний стан, який носить назву - "співзалежність".
3. Ви зліться, коли вам забороняють вживати
Моралі або критика з боку друзів, знайомих або найближчих людей сприймається "в штики". У крайніх випадках, це може закінчиться явною агресією. Ви знаходите собі виправдання або просто радите їм не лізти не в свою справу, адже залежних людей практично неможливо переконати в тому, що у них є проблема. Їм здається, що це всього лише спосіб розслабитися, і не більше.
2. Ви не можете прожити і дня без джерела задоволення
Можливо вам вже приходило в голову, що ваша тяга носить нездоровий характер, і цілком можливо, ви намагалися добровільно відмовитися від свого потягу, зробивши перерву хоча б на день. Тільки ось, подібний експеримент кожен раз закінчується невдачею - згубна пристрасть виявляється сильнішою.
1. Ви перестали зважати на думку оточуючих
Ваші близькі можуть щодня влаштовувати скандали і молити вас схаменутися. Шеф на роботі буде загрожувати звільненням. Друзі не підніматимуть трубку телефону, побачивши ваш номер на екрані. А вам все дарма. Ви з колишнім завзяттям будете служити своїй звичці і доводити всьому світу свою правоту, поки поруч не залишиться нікого з близьких.