Якісна гігієнічна обробка ротової порожнини - головна умова гарного стану не тільки зубів і ясен, а й органів дихальної системи і травного тракту. Дізнайтеся, які 10 найпоширеніших помилок, які ми постійно допускаємо.
10. Зберігання зубної щітки в закритому контейнері
Зараз дуже модно зберігати свої зубні щітки в спеціальних контейнерах і ковпачках. Однак мало хто знає, що щітка після використання повинна повністю висихати. В іншому випадку, на її поверхні незабаром з'являться і почнуть активно розмножуватися патогенні мікроорганізми, які потрапляючи в порожнину рота, можуть стати причиною розвитку там інфекційного процесу.
Свідченням неправильного зберігання зубної щітки є поява на ній неприємного запаху або потемніння щетинок. Подібна щітка в обов'язковому порядку вимагає заміни.
9. Початок процедури з одного і того ж місця
Всі стоматологи сходяться на думці, що завжди починаючи чистку зубів з одного і того ж місця, ми значно знижуємо ефективність гігієнічної обробки рота. Це пояснюється тим, що зазвичай людина починає чистити зуби дуже старанно, а ближче до завершення процесу, азарт починає спадати. Через це фахівці закликають періодично міняти "початкову позицію".
8. Недолік полоскання
Стоматологи наполягають на тому, що після кожного застосування, зубну щітку необхідно гарненько полоскати, щоб видалити не тільки сліди зубної пасти, але і велику частину бактерій, що скупчуються на щетині після чистки. Якщо щетину тільки поверхнево обполоснути, то бактерії, які ви видалили з ротової порожнини просто-напросто знову повернуться на своє місце при повторному використанні щітки.
Слід зазначити, що правильний догляд за зубною щіткою продовжує термін її експлуатації.
7. Невірна техніка чищення
Зараз дуже часто в дитячих садах, школах та інших закладах проводяться майстер-класи, навчальні дітей правильній техніці чищення зубів. На жаль, за статистикою багато дорослих людей поняття не мають якими мають бути рухи щітки по поверхні зубів при їх обробці. Багато хто вважає, що рухи повинні бути переважно горизонтальними замість вертикальних. Також деякі з них нехтують необхідністю чищення неба і поверхні язика.
6. Відсутність гігієни внутрішньої сторони зубів
Переконавшись, що "фасадна" сторона зубів очищена від нальоту, ми зазвичай, задовольняючись цим, завершуємо процедуру. При цьому, забуваючи, що на зворотному боці зубів накопичується не менш нальоту. В результаті там формується зубний камінь, який в свою чергу, через деякий час, перетворюється в карієс - головну причину руйнування зуба.
Стоматологи наполягають на тому, що особливу увагу тильній стороні потрібно приділяти при чищенні передніх зубів. Саме там накопичується велика кількість нальоту, що може в майбутньому привести до розвитку карієсу.
5. Недостатній час чищення
В ідеалі чистити зуби необхідно три рази на день, при цьому вся процедура повинна тривати не менше 2 хвилин. Звичайно, мало хто з нас здатний приділити кілька хвилин гігієнічної обробці зубів днем, проте чистити їх вранці і ввечері - обов'язкова умова підтримки здоров'я порожнини рота на гідному рівні. Пам'ятайте: краще приділити кілька зайвих хвилин в день на чистку зубів, ніж потім виділяти чималі гроші на візити до стоматолога.
4. Використання неправильної щітки
Зараз полиці магазинів рясніють різноманітними зубними щітками. Вони можуть бути оснащені різними додатковими функціями, які на думку виробників повинні забезпечувати ще більш ретельний догляд. В основному подібні "навороти" - це всього лише маркетинговий прийом, що дозволяє значно збільшити ціну на товар.
Перш за все, при покупці зубної щітки, потрібно звертати особливу увагу на такі характеристики, як розмір головки і жорсткість щетини. Надмірно велика щітка вкрай ускладнює весь процес чищення і робить його недостатньо ефективним, особливо якщо мова йде про дитячу щітці. Якщо мають місце захворювання ясен, то фахівці рекомендують купувати більш м'яку щітку, щоб зайвий раз не дратувати слизову оболонку.
3. Недостатньо часта заміна щітки
"Золоте" правило стоматологів свідчить - через кожні 90 днів повинна здійснюватися заміна зубної щітки. Цей принцип поширюється як на звичні щітки, так і на насадки для електричних приладів. Багато сучасні щітки виробниками оснащуються індикаторами - пофарбовані в яскравий колір щетинки, у міру зносу, починають бліднути, тим самим нагадуючи хазяїнові про завершення свого терміну експлуатації.
2. Неправильний вибір щетини
При виборі зубної щітки, не менш важливо звертати увагу на те, під яким кутом щетинки вбудовані в основу. Найкраще, якщо має місце комбінація вертикально розташованих щетинок з вбудованими під певним кутом. Також слід зауважити, що щетина може бути проведена виключно з синтетичних матеріалів.
1. Надмірно часта і енергійна чистка
Практично в будь-якій справі перебір веде до програшу. Це правило також справедливо по відношенню до чищення зубів. Більш 3 процедур в добу - це занадто. Патологічної тягою до чистоти ви замість абсолютної стерильності в роті (чого в принципі неможливо досягти ніякими засобами), досягнете подразнення слизової і стоншування зубної емалі. Особливо це характерно для тих, хто потрапляючи на маркетингові виверти, зупиняє свій вибір на використанні зубних паст з отбеливающими пігментами. Тому в питаннях гігієни також слід виявляти розумну поміркованість, щоб ваше завзяття не стало причиною появи додаткових проблем зі здоров'ям.