Токсини, шлаки, канцерогени - всі ці шкідливі речовини потрапляють в організм із зовнішнього середовища, зокрема з їжею. Роками накопичуючись в організмі, вони призводять до незворотних наслідків і виникнення найсерйозніших патологій. Тому дуже важливо контролювати те, що лежить на вашій тарілці.
До уваги читачів представлені найшкідливіші продукти харчування, список яких представлений нижче.
10. Низькокалорійні йогурти і сирні десерти
Низькокалорійні йогурти і сиркові десерти відкривають список найшкідливіших продуктів харчування. Незважаючи на свою видиму легкість і легкість вони містять в собі левову частку вуглеводів у вигляді крохмалю, цукру і цукрозамінника. Так виробник «компенсує» в продукті вміст жирів, які там повністю відсутні. Але споживачі часто не замислюються про те, що саме такі продукти здатні привести до ожиріння, завдяки високому вмісту вуглеводів і харчових добавок, який гальмує обмінні процеси в організмі.
9. Ковбаси і сосиски
Ковбаси і сосиски б'ють всі рекорди за вмістом жиру. У їх складі замість покладеного м'яса в основному містяться свинячі шкурки і сало, до яких додаються загусники, консерванти, стабілізатори, трансгенна соя, ароматизатори і т.д. Регулярне вживання ковбасних виробів загрожує ожирінням і освітою холестеринових бляшок на стінках судин.
8. Консерви
Консерви не містять абсолютно ніякої користі, не дивлячись на вміст у них риби. А ось шкоди, хоч відбавляй: харчові добавки, стабілізатори, консерванти, які в них містяться, при регулярному вживанні порушують обмін речовин. Крім цього, вони мають в своєму складі таку небезпечну речовину, як бензапірен, здатний викликати онкологічні захворювання.
7. Попкорн
попкорн потрапив до списку найбільш шкідливих продуктів не просто так. Зерна смаженої кукурудзи самі по собі не представляють ніякої шкоди, але ситуація змінюється, коли при їх приготуванні до них приєднуються ароматизатори, підсилювачі смаку, карамелізатори, масло, сіль і цукор, які змушують споживати все більше і більше продукту, а разом з ним і величезна кількість калорій. Солоний попкорн містить таку ударну дозу хлориду натрію, що б'є рекорд навіть чіпсів, а це в свою чергу згубно позначається на роботі нирок і серцево-судинної системи.
6. Солодкі газовані напої і соки
Солодкі газовані напої і соки не тільки не містять абсолютно ніяких корисних речовин, але і не здатні вгамувати спрагу, а навпаки, тільки викликають її. Так, наприклад, усіма впізнавана і улюблена Кока-Кола крім ударної дози цукру містить в собі барвники, кофеїн, ортофосфорну кислоту і вуглекислий газ, які в сукупності просто вбивають організм зсередини: вимивають кальцій, роз'їдають слизові оболонки і сприяють відкладенню жирів. Людина, що випив баночку коли, повинен пробігти приблизно 5 км, щоб витратити все калорії, які він отримав з напоєм. Крім цього, газована вода включає в себе цукрозамінник аспартам, який при розпаді перетворюється в токсини. Що стосується покупних соків, то вони крім високого вмісту все того ж цукру, абсолютно нічого корисного в собі не містять
5. Шоколадні батончики, цукерки і льодяники
Шоколадні батончики, цукерки і льодяники розташувалися посередині списку найшкідливіших продуктів для здоров'я. Вони є рекордними володарями легкозасвоюваного цукру, який абсолютно даремний з боку харчової цінності і дуже шкідливий. Крім цього, всі ці солодощі містять у собі емульгатори, подсладітелі, цукрозамінники, загусники, антиокислювачі та інше. Фахівці рекомендують замінити виробничі солодощі вживанням меду або сухофруктів, які дійсно містять в собі корисні речовини.
4. Майонез і кетчуп
Майонез і кетчуп займають четверту сходинку списку найшкідливіших продуктів харчування. Емульгатори, стабілізатори, хімічні барвники - склад типового, магазинного кетчупу, який крім цього складається на одну п'яту з цукру. Всі ці компоненти покликані посилювати смакові якості їжі, змушуючи їсти більше, ніж потрібно організму. Майонез, збагачений крім підсилювачів смаку, стабілізаторів ще й трансжирами, які вбудовуються в біомембрани, викликає ряд захворювань: атеросклероз, діабет, рак. Крім цього, інгредієнти майонезу пригнічують розвиток імунну систему організму, перешкоджаючи нормальному функціонуванню ферментів. Ситуація ускладнюється ще й тим, що найчастіше продукт випускають в пластиковій упаковці, з якої оцет, що входить до складу соусу, буквально «висмоктує» канцерогенні речовини, благополучно потім потрапляють в організм.
3. Локшина і пюре швидкого приготування
Локшина і пюре швидкого приготування недарма займають «почесне» третю сходинку списку найшкідливіших продуктів харчування для здоров'я. Їх вміст - суцільні барвники, консерванти, згущувачі, підсилювачі смаку і стабілізатори, які провокують руйнування печінки, утворення каменів в нирках, розлад шлунково-кишкового тракту, виникнення алергії, онкологічні захворювання та навіть нервові розлади, за які відповідають Е-шки 620-637 . Така їжа приносить відчуття насичення лише на короткий період часу, після чого людина знову відчуває почуття голоду, адже організм не отримав усіх необхідних поживних речовин, крім шкідливих і порожніх добавок.
2. Гамбургери і хот-доги
Гамбургери і хот-доги розташувалися на другій сходинці в списку найбільш шкідливих продуктів для здоров'я. До складу швидких перекусів входять усі які тільки є шкідливі інгредієнти, що існують в харчовій промисловості: білий хліб, синтетичні дріжджі, пальмова олія, соя і т.д. Крім цього, котлети в складі гамбургерів напхані не тільки «е-шкамі», стабілізаторами і синтетичними барвниками, але і в принципі досить сумнівним м'ясом, яке виробляють з штучно вирощених корів і свиней на анаболиках. З цієї причини регулярне вживання гамбургерів як перекусів загрожує людині стійкістю до антибіотиків, які так необхідні під час серйозної хвороби. Крім цього, стабілізатори та добавки, які містять булочки з котлетою або сосискою, дратують слизову шлунка, викликаючи почуття голоду і змушуючи споживати їжі більше, ніж необхідно.
1. Чіпси і картопля фрі
Чіпси і картопля фрі очолюють список найбільш шкідливих продуктів харчування, завдяки вмісту ударної дози крохмалю і жирів. При регулярному їх вживанні людина швидко починає набирати зайві кілограми, що неминуче веде до ожиріння і відповідних йому патологій: гіпертонії, захворювань серця, щитовидної залози і т.д. Крім цього чіпси і картопля фрі містять різні канцерогени і добавки, що засмічують організм шлаками. Але головна небезпека таїтися в тому, що ці продукти викликають харчову залежність. Вся справа в тому, що в їх склад входить глутамат натрію (Е-621), який «перетворює» смак їжі, впливаючи на нервову систему. Це свого роду харчової наркотик, який робить з будь-якого непотрібного продукту саму «смачну» їжу.
https://www.youtube.com/watch?v=5Dniqax5p8w