Психіка людини - це дуже складний фізіологічний механізм, пошкодити нормальне функціонування якого в наш час не так складно. Якщо ви хочете перевірити себе на предмет наявності психічних захворювань, тоді звірте свої статки з наведеними нижче властивостями, притаманними тільки здорову психіку.
10. Наявність усвідомленої системи цінностей
Мається на увазі, що у здорової людини, абстрактно кажучи, розуміння добра і зла складається з вражень і оцінки того, що відбувається навколо. При цьому, у психічно повноцінної особистості цінності можуть зазнавати певні корективи, пов'язані з нормальним перебігом життя, дорослішанням і появою певного досвіду.
9. Здатність любити іншу людину
Тут йде мова про усвідомлену любові, тобто про процес, який передбачає певний вид міжособистісної взаємодії. При цьому любов повинна виявлятися не тільки наявністю якоїсь зацикленості на певному об'єкті (будь-то кохана людина, батько, дитина, брат, сестра і ін.), А й потребою діяльного прояву цієї любові, наприклад, турботи, відповідальності, ніжності і т. п. Також чимало важливо здоровій людині усвідомлювати, що в любові необхідно прагнути відкритися назустріч коханому, адже тільки при наявності цієї умови можливо побудувати відносини, засновані на взаємній прихильності, і культивувати любов протягом багатьох років.
Любов заснована на нав'язливому сексуальний потяг, фетиші чи нездоровому фанатизмі може бути ознакою психічного відхилення.
8. Реалістична і стійка самооцінка
Бред величі або патологічний самобичування - це об'єктивно нездорові стану. Ці крайнощі свідчать про порушення реалістичної оцінки себе і своїх можливостей. Наслідками подібного "збою" може стати розвиток депресивних станів, хронічного стресу і фрустрації.
7. Здатність приймати своє безсилля
Це означає, що здоровій людині властиво випробовувати досаду, печаль, злість і смуток, але все-таки віддавати собі звіт в тому, що існують ситуації, які нам змінити не під силу. Єдиним можливим виходом буде в цьому випадку просто змиритися і прийняти реальність такою, яка вона є.
Дуже часто нездорова, з точки зору психіатрії, реакція виникає на смерть близької людини, розлучення або нерозділене кохання. Повне заперечення ситуації не дає людині можливості сприйняти її неминучість і змиритися з цим як з даністю. На тлі подібного розлади можуть виникнути більш тяжкі психічні патології, які вимагатимуть тривалого лікування.
6. Здатність до автономії і опорі на себе
Простіше кажучи - здатність людини робити вибір, приймати рішення, здійснювати певні вчинки, усвідомлюючи свою особисту відповідальність за все що випливають з цього наслідки. Розуміння індивідуальної відповідальності за свої дії - ознака психологічно зрілої і розвиненої особистості.
5. Турбота про своє здоров'я
Кожній живій істоті так чи інакше властивий інстинкт самозбереження. Це базовий фізіологічний механізм забезпечує життєздатність виду. Люди, які не можуть реалістично оцінити ступінь наближення загроз, дуже ризикують потрапити в небезпечну для життя ситуацію.
Турбота про стан свого здоров'я - це різновид даного інстинкту, тобто людина усвідомлює, що його халатне ставлення до власного самопочуття призведе до негативних наслідків. Зворотна ситуація, коли людина зациклюється на своїх захворюваннях (уявних і реальних), через у нього чого різко звужується коло інтересів і "уявний хворий" починає деградувати як в інтелектуальному, так і в емоційному плані.
4. Гнучкість і адекватність у використанні психологічного захисту
Коли ми знаходимося в стані небезпеки або сильного стресу, наша підсвідомість намагається вберегти нас від переживання цих неприємних емоцій, тому дає команду: "Біжи!". Людина з психічним розладом, швидше за все, повністю піддасться цьому інстинкту. При цьому, уникаючи негативних емоцій, він посилює проблеми, які за час його коливань тільки посилюватися. Здорова людина, в свою чергу, має можливість наперекір своїм підсвідомим страхам, стиснувши всю волю в кулак, вчинити так, як вимагають від нього обставини, а не як диктує йому первісний страх.
3. Здатність дивитися на себе з боку
Говорячи професійною термінологією психіатрів, рефлексувати. Даний термін означає можливість людини подивитися на ситуацію, абстрагуючись від свого особистого ставлення до подій, і шукати шляхи вирішення завдання, що реалізуються в даних умовах.
2. Здатність відчувати будь-які емоції і виносити пов'язане з ними напруга
Чи не тікати і не дистанціюватися від неприємних емоцій, при цьому не допустити повного "поглинання" себе ними. У будь-якій ситуації, навіть екстремальній, психічно здорова людина знаходить в собі сили почути голос розуму, тобто балансувати з раціональної та емоційної сторонами своєї особистості.
1. Баланс в орієнтованості на себе і на інших
Тут мається на увазі здатність переслідувати особисті цілі, при цьому, брати до уваги інтереси оточуючих, або прагнення досягти колективної мети, коли як власний інтерес буде вторинний. Подібна властивість людської особистості притаманне тільки завдяки здатності до міркування і самопожертви заради близьких. Людина, що страждає яким-небудь психічним недугою, нездатний поступитися своїми інтересами або коригувати свої дії відповідно до встановлених в суспільстві морально-етичними нормами або потребами оточуючих.