Кожна дівчина хотіла б бути впевненою в собі, самодостатньою, цікавою. З ними потрібно боротися.
Людини будуть любити і поважати інші люди, якщо він буде також відноситися до себе. Але часто ми самі собі даємо негативну установку або, як сказали б езотерики, наводимо на себе порчу.
Є фрази, які не варто повторювати, навіть якщо ви опинилися в складній ситуації.
10. Я - товста (ий)
Це саморуйнівна фраза, і не важливо, чи дійсно ви поправилися, або ж просто хочете бути більш легкою і повітряної. Не варто говорити її друзям або знайомим, а тим більше, себе, навіть жартома.
Якщо є проблема із зайвою вагою, її потрібно вирішувати. Рахувати калорії, більше рухатися, вибрати цікавий для вас вид спорту. Можна знайти хорошого дієтолога і харчуватися, дотримуючись його порад.
Але екстремальних способів схуднення, таких як голодовка або сувора дієта, краще уникати, тому що можуть з'явитися хронічні захворювання. До того ж вага, який ви скинули подібним чином, до вас обов'язково повернеться.
9. Я не буду щасливим або успішним
Не можна вимовляти фразу «я ніколи не ...», тому що тим самим ви кажете своїй підсвідомості стати невдахою. І воно вас послухає.
Ви дійсно не зможете вивчити англійську або ж будь-який інший мову, не познайомитеся з цікавими людьми, не зумієте заробити великі гроші.
Треба вірити в свої сили і все обов'язково вийде. Вірити в свої сили - це не означає чекати біля моря, коли припливе «золота» рибка, а все розрахувати і продумати і строго слідувати своїм планом.
8. Не звертайте на мене уваги
Промовляючи таку фразу, людина як би відразу дає команду іншим ігнорувати його, сприймати себе, як пусте місце.
Не виключено, що ви просто втомилися, хочете побути на самоті і вам дійсно потрібно, щоб в даний момент інші вас ігнорували. Якщо це так, можна просто усамітнитися на роботі, попити чаю і заспокоїтися або ж помедитувати будинку. Але не обов'язково про це повідомляти іншим.
Якщо ж вам потрібна підтримка інших людей, попросіть. Інші завжди вам допоможуть подолати свої проблеми, підкажуть, як саме потрібно діяти.
7. Я занадто молодий чи старий для цього
Така фраза вас демотивує. Так ви самі собі дозволяєте не змінювати щось у своєму житті. Ви вже для себе вирішили, що ніяк не можете вплинути на хід подій.
Наприклад, ви говорите собі, що вже не зможете вивчити іноземну мову, тому що пам'ять не та, немає часу і немає сил.
Але є чимало прикладів, коли люди в зрілому віці освоювали не один, а безліч мов. Подібними фразами ви прикриваєте свою лінь, нерішучість і страх. Ви не намагаєтеся, не шукаєте способу впоратися зі своєю проблемою.
Є чимало прикладів, коли діти робили грандіозні відкриття, заробляли мільйони, не докладаючи для цього ніяких особливих зусиль.
Або ж навпаки, талановиті актори ставали відомими після 40 років. Тому ніколи не пізно і, тим більше, ніколи не рано рухатися до своєї мрії.
6. Я завжди все роблю не так
Якщо ви звикли таким чином постійно себе оцінювати, то не виключено, що в дитинстві вам нанесли психологічну травму. Швидше за все, вам вселили, що ви не можете зробити щось правильно.
І, навіть якщо ви виросли, ця установка, закладена в дитинстві, не перестає діяти. Навіть якщо ви з усім справляєтеся на «відмінно», це самопереконання заважатиме вам рухатися в потрібному напрямку.
Є ризик стати перфекціоністом, а потім і невротиком. Тому забудьте про цю установку. Не дарма кажуть, що краще - ворог хорошого.
5. Будь-який би впорався з цим завданням, я не зробила нічого особливого
Нам іноді здається, що завдання настільки проста, що з нею впорався б будь-яка інша людина. Дійсно, незамінних людей немає.
Але, ви напевно виконували свою роботу якісно, вклавши в неї всю душу. Ви намагалися, вивчили всю інформацію, тобто зробили все саме так, як і повинно було бути.
Можливо, у вас хороший досвід і багато знань по цій темі. Ви, напевно, хороший фахівець, а вони високо цінуються у роботодавців. Та й не варто порівнювати свої досягнення і успіхи інших людей.
Завжди порівнюйте себе самі з собою, спостерігайте своє зростання, помічайте будь-який прогрес і приймайте похвали з радістю. Ви їх заслужили.
4. Я недостатньо компетентний для цього
Ця фраза - ваша перепона до успіху. Пам'ятайте, що люди не народжуються компетентними. Все це набувається разом з досвідом.
Багато людей починали з малого і поступово рухалися вперед, домагаючись успіхів. Вони вірили в себе і хотіли довести іншим, що є досить «компетентними» і «досвідченими». Той, хто вірить в свої здібності, може досягти багато чого.
3. Я не красивий (а)
Будь-яка людина, яка дивиться в дзеркало, не може не помічати свої недоліки. Але при цьому важливо пам'ятати, що вони є у кожної людини. Ніхто не народжується ідеальним. Не варто зациклюватися на своїх мінусах, варто звернути увагу на плюси.
Ваші недоліки - це ваші особливості, які відрізняють вас від інших. Люди не можуть бути однаковими, а стандарти краси постійно змінюються.
2. Я - дурний (а)
Розумові здібності у всіх різні. Але у кожної людини є своє покликання в житті. Можливо, у когось не вийде стати ідеальним математиком, але у нього є літературні здібності. Це нормально, коли люди відрізняються один від одного, мають свою думку про все на світі.
Якщо ваш співрозмовник вважає вас дурним людиною, нехай доведе. Він може бути не правий. А якщо прав, то і для вас добре, що вам відкрили очі.
Діти все народжуються здатними, але дурними. Саме батьки допомагають їм орієнтуватися в цьому світі. Розум - справа наживна, а з роками до людини приходить і мудрість.
1. Я - невдаха
На жаль, з такою установкою людина приречена бути невдахою. Якщо ми постійно повторюємо це про себе, наше підсвідомість сприймає це, як істину.
І ми, хочемо того чи ні, стаємо невдахами. Треба позбавлятися від подібних установок, тому що віра в свою перемогу - це вже величезний крок вперед до своєї мрії.