Депресія - недуга висушує душу і ушкоджує розум. Психіатри кажуть, що страждають депресією люди дивляться на все як би через брудне скло, тому будь-якої події або явища вони мимоволі зраджують негативне забарвлення.
Людина, що знаходиться в полоні у цього захворювання, як правило, не знаходить в собі сил для того, щоб зізнатися в своєму стані оточуючим, а вже тим більше - попросити у них допомоги. Тому, дуже важливо при появі перших ознак депресії у свою близьку людину, не залишати їх без уваги, а настояти на зверненні за допомогою до фахівця. Адже, чим в більш запущеному стані перебуває захворювання, тим складніше воно піддається терапії.
Представляємо 10 патологічних ознак, які допоможуть вам запідозрити у себе або у вашого близької людини наявність депресії.
10. Погіршення концентрації уваги і пам'яті
Всі ми час від часу буваємо розсіяні. Що вже говорити про людей, які через депресію не можуть повноцінно відповідати ні за свої вчинки, ні за свої слова. Якщо людина постійно забуває якусь важливу для себе інформацію, часто перепитує у вас щось під час розмови, швидко втомлюється від інтенсивного інтелектуального праці, то, швидше за все, він знаходиться у владі депресивних думок.
9. З одного напою в обід перейшли на три
На жаль, дуже багато людей, яких долає депресія, схильні шукати найлегший спосіб її лікування. Мова, звичайно ж, йде про короткочасне підвищення настрою за допомогою алкоголю. Однак, встаючи на цей шлях, краще мати на увазі, що коли ситуація буде вже критичної, і він буде змушений просити спеціалізованої допомоги, до діагнозу "депресія" в амбулаторній карті приєднається "алкоголізм" або "цироз печінки".
8. Зміни ваги тіла
Хтось депресію "запиває", а кому-то більше до душі її "заїдати". Для цієї недуги характерний гострий дефіцит позитивних емоцій, а їжа (особливо солодощі) - це простий спосіб отримати свою порцію ендорфінів. Крім того, під час депресії, людина страждає від хронічної втоми, тому ні про які заняття спортом або активному відпочинку не може бути й мови. У сумі отримуємо зайву вагу, а в особливо складних випадках - ожиріння, які погіршують первинний діагноз, адже у людини з надмірною масою тіла знижується самооцінка, а від цього погіршується настрій, від чого він знову починає їсти. Виходить порочне коло, з якого допоможе вилізти тільки психоаналітик.
7. Хронічна втома і слабкість
Для людини, мучающегося депресивними думками, дуже складно знаходити мотивацію будь-яким своїм діям. Життя здається безглуздою, а всякі прагнення - безплідними. Тому робота або просто мінімальна активність сприймається як повинність. Крім того, у багатьох людей страждають на депресію, знижуються всі життєві показники - звідси брак енергії для виконання елементарних справ.
Оточуючим може здатися, що виною всьому елементарна лінь, проте це не так. Перебуває в депресії людина, може сильно втомитися навіть від найлегшої роботи.
6. З трудом приймаєте похвали і жести доброї волі
Як вже було сказано, під час депресії людина сприймає будь-яку інформацію крізь призму негативізму і недовіри. Тому йому так важко повірити в правдивість добрих слів про себе, навіть якщо вони абсолютно щирі. Якщо ж хтось із близьких людей надає цінну послугу, то подібний жест сприймається як належне або як прояв співчуття, яке може вдарити по гордості хворого.
5. Чи смієтеся і плачете час від часу без особливого приводу
Для депресії характерно зміщення емоційного балансу і порушення адекватного співвідношення поведінкової реакції з її стимулом. Це означає, що людина в цьому стані може дуже драматично відреагувати на не дуже значущі неприємні звістки, однак дійсно погані новини можуть сприйматися зовні абсолютно байдуже.
Подібна форма депресивного розладу багато в чому схожа з іншим неврологічним захворюванням - алекситимией, суть якого полягає порушення процесу визначення власних емоцій і емоцій оточуючих людей.
4. Низька самооцінка і почуття провини
Комплекси, зведені в куб, і нав'язливе почуття провини перед усім світом також вважаються типовими симптомами депресії. Люди, які страждають даними розладом, схильні загострювати увагу на своїх помилках, скоєних у минулому. Також вони можуть ставити собі завищені або свідомо нездійсненні цілі, а потім довго впиватися самобичуванням.
3. Неможливість зосередитися
Кожен з нас любить періодично "політати в хмарах", однак людина, охоплений депресією, в якійсь мірі втрачає контроль над своєю волею. Тому у них на цьому грунті можуть виникати дрібні або великі неприємності, пов'язані з неможливістю повноцінно зосередиться на який-небудь задачі. У них починаються труднощі на роботі, в спілкуванні близькими, і навіть у вирішенні звичних побутових питань вони можуть проявляти невластиву їм раніше некомпетентність.
Подібний симптом має досить яскраві зовнішні прояви, які повинні стати сигналом для оточуючих хворої людини людей до надання йому негайної допомоги.
2. Відсутність радості від звичних занять
Повна відсутність інтересу до суспільного життя і спілкування з друзями - ще один характерний для депресії патологічний ознака. У психіатрії це розлад носить назву "ангедония". Зазвичай цей симптом виникає на початкових етапах розвитку депресії, тому при його появі, необхідно переконати близької вам людини звернутися за консультацією до психоаналітика.
1. Ви нічого не відчуваєте
Іноді підсвідомість людини, якого постійно мучать похмурі думки, знаходить своєрідне вирішення проблеми - воно починає блокувати абсолютно все емоції. В результаті хворий депресією починає страждати від повної втрати почуттів. Через це у нього можуть виникнути проблеми в спілкуванні з друзями і колегами, які найчастіше розцінюють поведінку свого близької людини як прояв байдужості і відчуження. Від чого вони самі починають віддалятися, не розуміючи, що цим самим знижують його шанси на повне одужання.